Делимся с вами секретами приготовления полезных домашних смузи😋⠀

⠀
1️⃣ Не обязательно использовать сахар или мороженое: просто добавляйте в состав смузи природные подсластители в виде бананов, меда, фиников или сиропа топинамбура 🍌🍯⠀
⠀
2️⃣ Чтобы проще было разбить ингредиенты блендером, сначала очистите кожицу с твердых овощей/фруктов и вытащите семечки. Затем твердые и крупные плоды лучше нарезать на небольшие кусочки☝🏻, а вот ягоды, орехи и зелень можно использовать целиком без предварительного измельчения👌🏻⠀
⠀
3️⃣ Очень часто в смузи добавляют лёд, что делает его структуру водянистой и не совсем однородной. Мы рекомендуем вместо льда добавлять замороженные бананы и ягоды. Так вы получите охлажденный напиток, а вкус останется насыщенным✨⠀
⠀
4️⃣ В качестве основы для низкокалорийных смузи подойдут вода, свежевыжатые соки или настои из трав. Для более питательных вариантов используйте молоко, кефир или йогурт от Родного Киржача🦉. Жидкость в напиток лучше добавлять постепенно, чтобы регулировать консистенцию — напиток должен получиться однородным, с кремовой текстурой.⠀
⠀
#ЛайфхакиОтСовы #ВашРоднойКиржач