Предыдущая публикация
💗 Первые рисунки уже выполнены.
💗 Первые кирпичики в фундамент достижений нового галактического года заложены.
💗 Первые инсайты получены.
И теперь участники группы готовы начать утренние ежедневные практики. Они очень коротенькие, точечные, но определяют те важные шаги, приближающие к Вратам Льва 08:08.
Кто ещё не с нами?
Вы не опоздали 💗
💗 Вход ЗДЕСЬ
Коллектив дружный и принимаем всех!
🌿 Лето — время мощных изменений! Готовы раскрыть свой потенциал?
Лето — это не просто сезон привычных отпусков или работы "на отдыхающих".
Это время энергии, света, возможностей и внутренних трансформаций.
Пока природа расцветает, у вас есть уникальный шанс:
🔘разобрать залежавшиеся вопросы,
🔘найти новые ресурсы,
🔘перезагрузить эмоции,
🔘создать ту жизнь, которая вам по-настоящему нравится.
Почему именно СЕЙЧАС?
☀️ Тепло и солнечный свет снижают уровень стресса — психика становится более гибкой, открытой к изменениям.
⏳ Больше свободного времени — отпуска, каникулы у детей, более спокойный рабочий график.
💫 Энергия роста — летом легче начать новое, потому что сама вселенная будто подталкивает к развитию.
✨ Что я предлагаю?
1️⃣ Индивидуальное консультирование
Для кого:
💗Если чувствуете, что "застряли" в отношениях, работе или самоощущении.
💗Если потеряли радость и не понимаете, чего хотите.
💗Если тревога, обиды или страхи мешают двигаться вперед.
Что получите:
🔹 Ясность — разберем, что на самом деле происходит в вашей жизни.
🔹 Инструменты — техники, которые помогут справляться с трудностями.
🔹 Опору — научитесь слышать себя и принимать решения уверенно.
2️⃣ Арт-терапия
Для кого:
💗Если словами сложно выразить то, что внутри.
💗Если хочется раскрепоститься, снять напряжение.
💗Если ищете творческий способ самопознания.
Что получите:
🎨 Свободу самовыражения — без оценок и правил.
🌿 Разрядку эмоций — через цвет, форму, движение.
💡 Инсайты — иногда рисунок показывает то, что скрыто даже от вас.
3️⃣ Энергопрактики и медитации
Для кого:
💗Если чувствуете упадок сил, будто "выжаты".
💗Если хотите убрать блоки, которые мешают двигаться вперед.
💗Если ищете глубокую разрядку на уровне тела и эмоций.
Что получите:
🌀 Восстановление энергии — научитесь быстро наполняться.
🌬 Гармонизацию состояния — уйдут зажимы и тревожность.
⚡️ Ясность ума — после практик решения приходят сами.
📌 Как проходят встречи?
📍 Очно — в уютном кабинете в Мариуполе (тихо, безопасно, без лишних глаз).
💻 Онлайн — если вы в другом городе или хотите заниматься из дома.
⏳ Длительность сессии: 60-90 минут (в зависимости от запроса).
И ТЕПЕРЬ О БОНУСЕ
🎁 Летнее предложение (только до конца августа!)
При оплате курса из 5 встреч — персонально дам дополнительную "плюшку" на выбор из мной подготовленных подарков на выбор в виде аудио-, видео- или гайда на тему опоры и устойчивости!
(Это поможет вам укрепить изменения, фиксировать инсайты и оставаться в контакте с собой даже после консультаций).
💬 Как начать?
Напишите мне "Хочу летних изменений" (https://t.me/m/6Ac8v7tpODQy) и сразу получите подарок, а также мы:
1️⃣ Определим ваш запрос.
2️⃣ Подберем удобный формат.
3️⃣ Назначим первую встречу.
Лето пройдет — а изменения останутся с вами. Не упустите шанс сделать этот сезон поворотным! 🌟
#психология #арттерапия #развитие #энергопрактики #Мариуполь
Почему после групповых встреч многие просят индивидуальную работу?
Групповые практики — это всегда мощно. Каждый раз после них получаю подтверждение этого от своих участников.
Но есть также и те, кто после них пишет:
«Хочу такую же глубину, но один на один» ✨
Почему так?
1️⃣ Не все готовы раскрываться в группе
— Личные темы, страх оценки, потребность в безопасном пространстве.
2️⃣ Запрос на «только мою историю»
— В группе мы идем по общему потоку, а индивидуально — фокус полностью на вас.
3️⃣ Желание ускорить изменения
— Личная сессия = точечная работа без ожидания своей очереди.
Кому точно подойдет индивидуальный формат?
✔️ Интровертам, которым комфортнее в диалоге тет-а-тет.
✔️ Тем, у кого сложный/личный запрос (например, травма или глубокие блоки).
✔️ Кто хочет быстрых результатов без адаптации к групповой динамике.
Как я работаю с такими запросами?
🔘После групповой встречи даю возможность записаться на личную консультацию — многие ловят момент и решаются.
🔘Делаю «мостик» — предлагаю разобрать один вопрос индивидуально, чтобы почувствовать разницу.
🔘Говорю честно: если вижу, что человеку нужен персональный подход — рекомендую его сразу.
Что вы получаете в индивидуальной работе?
🔹 Глубину — только ваши темы, без отвлечения на других.
🔹 Гибкость — время, ритм и инструменты под ваш запрос.
🔹 Конфиденциальность — полное погружение без лишних глаз.
P.S. Группа дает поддержку и вдохновение, а индивидуально — точечно прорабатываем то, что важно именно вам.
Кому какой формат ближе — групповой или личный?
Об этом и о том, что можем с вами проработать индивидуально, предлагаю обсудить на личной диагностической сессии. Она займет времени около получаса и вы и я сможем определиться - надо ли нам работать вместе )))
Запишитесь на бесплатную предварительную диагностику - https://t.me/m/gnFaa8hzMTZi
Такая встреча поможет сделать правильный выбор.
#индивидуальнаятерапия #групповаяработа #психология #запрос
🏕 Курс «ЭНЕРГИЯ ЛЕТНЕГО СОЛНЦА»
Ваш личный ритуал трансформации под руководством Ирины в формате самостоятельного прохождения в удобное для вас время с поддержкой и обратной связью автора!
Получите максимальный эффект в любое время этого летнего периода.
🌿 КОМУ ЭТО ПОЛЕЗНО?
Этот курс для тебя, если ты:
🔘Чувствуешь усталость от рутины и хочешь «перезагрузиться» через природу и творчество;
🔘Мечтаешь освободиться от ограничений, но не знаешь с чего начать;
🔘Хочешь понять свои истинные желания без сложных психологических техник;
🔘Готов(а) впустить в жизнь свет и легкость, но не любишь жестких программ;
🔘Ищешь магию в простом и веришь в силу символов.
✨ ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Пошаговое прохождение в своём темпе этапов:
✔️ "Зарождение света" – осознаешь, что хочешь взрастить этим летом;
✔️ "Прорыв границ" – снимешь 3 ключевых ограничения;
✔️ "Поток силы" – научишься наполняться без выгорания;
✔️ "Пик мощи" – создашь личный солнечный оберег.
В каждом из них есть шаги:
▪️Первый Утренний ритуал (5-10 мин) – задает тон дню;
Второй Утренний ритуал для ежедневного пользования;
▪️Медитации (аудио) – слушаешь в удобное время;
▪️Арт-практика – рисуешь, когда есть вдохновение в течение дня;
▪️Вечерний ритуал – закрепляешь результат.
+ Бонусы:
🎁МАК-карты для инсайтов ( уникальные подсказки);
🎁Полная колода МАК-карт для личного использования на будущее.
🌞 ЧТО ИЗМЕНИТСЯ?
📌Физически: Появится энергия – ты начнёшь просыпаться с ощущением «я могу»;
📌Эмоционально: Уйдут 1-2 страха, которые тормозили тебя годами;
📌Ментально: Сформулируешь 3 конкретных желания на лето;
📌Духовно: Почувствуешь связь с природными циклами.
🔴 ИТОГ: Ты интегрируешь энергию летнего солнца в свою жизнь, станешь обновлённым(ой), с чётким пониманием, куда двигаться дальше.
🌸 ПОЧЕМУ ПРИГЛАШАЮ ПРОЙТИ ЭТО ИМЕННО СО МНОЙ?
➖20 лет провожу ритуалы и практики синхронизации с природой;
➖Автор 7 трансформационных программ и авторской системы развития МИР- Мастерство Жизни/ Интеграция Опыта/Реализация через Ресурсы;
➖Соединяю психологию, коучинг, арт-терапию и традиции;
➖Не люблю сложности – все практики может выполнить даже начинающий и при этом они полезны для тех, кто давно "в теме".
Гарантирую ➖ только работающие техники!
💫 КАК ЭТО БУДЕТ?
Регистрируешься – получаешь сразу подарки.
После оплаты сразу доступ к закрытой группе.
В группе доступ к материалам.
Прохождение в своем темпе.
Обязательно живая встреча с ведущей и автором курса в удобное время и дату.
*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💵 СТОИМОСТЬ 3 990 руб. ( до конца лета).
Что входит:
🎯 4 этапа практических занятий
🎯 4 медитации
🎯 4 арт-практики
🎯 4 МАК-подсказок утренних
🎯 4 ритуала вечерних
🎁 Это подарки и дополнительные достойные бонусы:
🟢Видео "Медитация на Солнечный свет"
🟢Памятка "12 ключей к пониманию знаков судьбы"
🟢АУДИОНАСТРОЙКА "ЛЕТНЯЯ ЭНЕРГИЯ"
🟢В КАКОЙ РЕАЛЬНОСТИ ТЫ СЕБЯ ОЩУЩАЕШЬ?
🟢Летний энергетический подъем: как использовать силу солнца без перегрева
🟢3 правила безопасности для летней энергии
А также на протяжении всего прохождения поддержка ведущей и личный контакт с ответами на возникающие вопросы.
📢 КАК НАЧАТЬ?
Нажми кнопку ниже, получишь ссылку для оплаты и после нее зайдешь в группу. Это все занимает пару минут!
Это твой шанс «перезагрузить» жизнь в потоке летней солнечной энергии!
#практикисчастья #артпрактики #летнеесолнце
ЗАПИШИСЬ НА КУРС - https://t.me/m/Z1IZ0KZ4ZTFi
💙💙💙💙💙💙💙💙
Родной город: как места заряжают нас силой (и как передать эту энергию другим через искусство)
Я вернулась в свой город, уставший, разбитый и все же восстанавливающийся. Надежда, вера и любовь - это то, что движет людьми.
Ты помнишь это чувство? Когда возвращаешься в город, где вырос, и вдруг — будто подключаешься к невидимой розетке. Улицы, запахи, звуки, тени старых деревьев во дворе, воспоминания о детстве, о родителях и друзьях… Всё это не просто воспоминания. Это живая энергия, которая наполняет тебя снова. И эту энергию можно востребовать и наполниться ею. Причем не всегда какой-то розово- радостной, иногда и печально-ностальгической.
Почему так происходит?
🔹 Здесь твоя история — каждый уголок хранит частичку тебя.
🔹 Здесь "заряжена" земля — места, где ты был счастлив, боялся, мечтал, до сих пор излучают эти эмоции.
🔹 Здесь время замедляется — ты снова чувствуешь связь с тем собой, который бежал по этим дорожкам без оглядки.
Как передать силу места через искусство?
Я верю, что энергию родного города можно "передать" другим — через арт-практику.
1. Создай "карту энергии"
Сфотографируй места, где чувствуешь сильнейший прилив сил.
Запиши звуки (шум рынка, скрип качелей, голоса во дворе).
Собери "артефакты" (камешек с любимой аллеи, билет из кинотеатра).
2. Преврати это в искусство
Коллаж из фото и текстов — чтобы другие "прочувствовали" место.
Аудиозаписи + визуал — иммерсивный проект "Прогулка по моему городу".
Инсталляция с землей, листьями, песком — тактильный контакт с энергией места.
3. Дай другим "зарядиться"
Проводи арт-медитации: "Закрой глаза — представь этот двор…".
Создай открытки с цитатами и раздай незнакомцам.
Организуй выставку, где люди оставляют свои истории о "местах силы".
Энергия — она как воздух. Её нельзя потрогать, но без неё нет жизни.
А твой родной город — это батарейка, которую можно перезаряжать снова и снова. И делиться этой силой с теми, кто забыл, как это — чувствовать связь с землёй.
Какой уголок твоего города заряжает тебя больше всего? 💫
(Если хочешь глубже погрузиться в арт-практику — пиши в ЛС, расскажу, как сделать персональный проект!)
#роднойгород #арттерапия #практикисчастья
🌿 Летнее солнце раскрывает свои дары
Яркие дни наполнены силой — успевай принимать!
После мистерии летнего солнцестояния многие участники ощутили, как тепло и свет продолжают жить в них.
✅ Теперь у каждого есть возможность углубить свою трансформацию с помощью специальных практик, созданных на основе наших ритуалов.
🔤 ПОЛУЧИ МАТЕРИАЛЫ И ВЫПОЛНЯЙ В СВОЕМ ТЕМПЕ
✨ Что внутри?
✔️ Арт-практики для работы с энергиями солнца — просто, глубоко, вдохновляюще.
✔️ Аудио-медитации, чтобы продлить состояние потока и ясности.
✔️ Техники заземления, чтобы сохранить энергию и наполненность.
✔️ Дневник-проводник для вас поможет осознать свои изменения.
🔥 Как получить?
✔️ МЕДИТАЦИЯ В ДАР
Напиши СОЛНЦАСВЕТ (https://t.me/m/JZrH_ExiZDNi) — и я отправлю тебе медитацию в личные сообщения.
⭐️🔤🔤🔤Потом пишите "Хочу энергию Летнего Солнца" @Imeralis и я расскажу о том, как получить материалы мистерии.
Выполняй в своём ритме — в тишине утра или под вечерним небом.
Делись открытиями в закрытой группе — будем вдохновлять друг друга.
Лето дарит свою энергию — возьми от него самое ценное!
P.S. Первые 5 человек получат бонус — персональный разбор их арт-практик из мистерии.
❓ Почему не все выдерживают темп на интенсивах?
Сейчас провожу интенсив и сразу выводы.🔽🔽🔽
Как создать гармоничный процесс, учитывая энергетические аспекты?
Интенсивы — это мощный инструмент трансформации, где ведущий, участники и группа совместно создают энергоинформационное поле. Когда кто-то "не успевает" — это не личная неудача, а показатель того, что системе нужна корректировка.
Посмотрим вместе на причины. Дам практические рекомендации для всех сторон процесса.
🔹 Почему возникает дисбаланс?
1. Энергетические перегрузки
Участники с разным уровнем подготовки: новички могут ощущать "энергетический шок" от резкого погружения.
Полевой аспект: Неподготовленное поле участника может сопротивляться интенсивным практикам, вызывая усталость или эмоциональные откаты.
2. Личные блоки и ограничения
Страхи ("не справлюсь"), убеждения ("это не для меня") создают энергетические "пробки".
Полевой аспект: Если есть подсознательное сопротивление, практики могут даваться тяжело, даже если интеллектуально все понятно.
3. Жизненные обстоятельства
Стресс, недосып, переработки истощают ресурс, и на практики просто не хватает сил.
Полевой аспект: Организм сначала восстанавливает базовый уровень энергии, и только потом включается в трансформацию.
4. Групповая динамика
Если группа настроена на "гонку", те, кто медленнее, могут чувствовать себя неуместно.
Полевой аспект: Коллективное поле может как поддерживать, так и подавлять — важно осознавать это влияние.
🔹 Рекомендации для ВЕДУЩЕГО
Заранее обозначьте "правила игры":
Четко скажите: "Двигайтесь в своем ритме. Глубина важнее скорости."
Разрешите пропускать задания, если это необходимо.
Контролируйте энергетику группы:
Включайте короткие "энергетические паузы" (дыхание, телесные практики).
Если многие отстают — возможно, нужно скорректировать темп.
Проводите "энерго-аудит":
Предложите участникам письменно отмечать (как в первой практике), когда они чувствовали подъем/упадок сил.
Используйте эти данные, чтобы адаптировать программу.
🔹 Рекомендации для УЧАСТНИКА
Слушайте себя, а не только группу:
Если чувствуете перегруз — сократите объем работы. Лучше глубже проработать 1 практику, чем поверхностно 5.
Энерго-аудит: Отмечайте, что вас заряжает (утренние ритуалы? общение?), а что истощает (долгие задачи? определенные люди?).
Используйте группу как ресурс:
Делитесь сложностями — возможно, другие тоже их чувствуют.
Просите поддержки, если нужно (у ведущего или участников).
Работайте с сопротивлением:
Если возникает усталость или негатив — спросите себя: "Что именно меня напрягает? Это мое ограничение или неподходящий формат?"
🔹 Рекомендации для ГРУППЫ
Создавайте безопасное пространство:
Избегайте сравнений: "Я уже сделал, а ты?" → лучше: "Как тебе идет процесс?"
Делитесь не только успехами, но и трудностями — это снижает общее напряжение.
Осознавайте общее поле:
Если несколько человек "выпадают" — возможно, группе нужна пауза или обсуждение.
Поддерживайте тех, кто медленнее — иногда одно ободряющее слово решает проблему.
Балансируйте энергию:
Если чувствуете, что группа "перегрета" (слишком интенсивно) — предложите минутку тишины или grounding-практику.
🔹 Что делать, если дисбаланс уже есть?
Ведущему: Дать возможность сократить нагрузку или предложить индивидуальный разбор.
Участнику: Честно сообщить о своих сложностях — молчание усугубляет проблему.
Группе: Не игнорировать "выпадающих" — иногда им нужно просто знать, что их темп тоже нормален.
🔹 Итог: 3 ключа к гармоничному интенсиву
Гибкость ведущего — адаптация под реальные потребности группы.
Осознанность участника — внимание к своим энергоциклам и смелость говорить о них.
Поддержка группы — создание поля, где каждый может двигаться в своем ритме.
Тогда интенсив станет не стрессом, а трансформационным путешествием, где даже "отставание" — часть процесса. 💫
Учитывая все вышесказанное, если вам импонируют моя стратегия, приходите ко мне на интенсивы - не пожалеете!
Прямо сейчас можно включиться в Мистерию Летнего Солнца.
Пишите сюда👇
https://t.me/m/KjN3TJN6Nzcy
❓ Почему не все выдерживают темп на интенсивах?
Сейчас провожу интенсив и сразу выводы.🔽🔽🔽
Как создать гармоничный процесс, учитывая энергетические аспекты?
Интенсивы — это мощный инструмент трансформации, где ведущий, участники и группа совместно создают энергоинформационное поле. Когда кто-то "не успевает" — это не личная неудача, а показатель того, что системе нужна корректировка.
Посмотрим вместе на причины. Дам практические рекомендации для всех сторон процесса.
🔹 Почему возникает дисбаланс?
1. Энергетические перегрузки
Участники с разным уровнем подготовки: новички могут ощущать "энергетический шок" от резкого погружения.
Полевой аспект: Неподготовленное поле участника может сопротивляться интенсивным практикам, вызывая усталость или эмоциональные откаты.
2. Личные блоки и ограничения
Страхи ("не справлюсь"), убеждения ("это не для меня") создают энергетические "пробки".
Полевой аспект: Если есть подсознательное сопротивление, практики могут даваться тяжело, даже если интеллектуально все понятно.
3. Жизненные обстоятельства
Стресс, недосып, переработки истощают ресурс, и на практики просто не хватает сил.
Полевой аспект: Организм сначала восстанавливает базовый уровень энергии, и только потом включается в трансформацию.
4. Групповая динамика
Если группа настроена на "гонку", те, кто медленнее, могут чувствовать себя неуместно.
Полевой аспект: Коллективное поле может как поддерживать, так и подавлять — важно осознавать это влияние.
🔹 Рекомендации для ВЕДУЩЕГО
Заранее обозначьте "правила игры":
Четко скажите: "Двигайтесь в своем ритме. Глубина важнее скорости."
Разрешите пропускать задания, если это необходимо.
Контролируйте энергетику группы:
Включайте короткие "энергетические паузы" (дыхание, телесные практики).
Если многие отстают — возможно, нужно скорректировать темп.
Проводите "энерго-аудит":
Предложите участникам письменно отмечать (как в первой практике), когда они чувствовали подъем/упадок сил.
Используйте эти данные, чтобы адаптировать программу.
🔹 Рекомендации для УЧАСТНИКА
Слушайте себя, а не только группу:
Если чувствуете перегруз — сократите объем работы. Лучше глубже проработать 1 практику, чем поверхностно 5.
Энерго-аудит: Отмечайте, что вас заряжает (утренние ритуалы? общение?), а что истощает (долгие задачи? определенные люди?).
Используйте группу как ресурс:
Делитесь сложностями — возможно, другие тоже их чувствуют.
Просите поддержки, если нужно (у ведущего или участников).
Работайте с сопротивлением:
Если возникает усталость или негатив — спросите себя: "Что именно меня напрягает? Это мое ограничение или неподходящий формат?"
🔹 Рекомендации для ГРУППЫ
Создавайте безопасное пространство:
Избегайте сравнений: "Я уже сделал, а ты?" → лучше: "Как тебе идет процесс?"
Делитесь не только успехами, но и трудностями — это снижает общее напряжение.
Осознавайте общее поле:
Если несколько человек "выпадают" — возможно, группе нужна пауза или обсуждение.
Поддерживайте тех, кто медленнее — иногда одно ободряющее слово решает проблему.
Балансируйте энергию:
Если чувствуете, что группа "перегрета" (слишком интенсивно) — предложите минутку тишины или grounding-практику.
🔹 Что делать, если дисбаланс уже есть?
Ведущему: Дать возможность сократить нагрузку или предложить индивидуальный разбор.
Участнику: Честно сообщить о своих сложностях — молчание усугубляет проблему.
Группе: Не игнорировать "выпадающих" — иногда им нужно просто знать, что их темп тоже нормален.
🔹 Итог: 3 ключа к гармоничному интенсиву
Гибкость ведущего — адаптация под реальные потребности группы.
Осознанность участника — внимание к своим энергоциклам и смелость говорить о них.
Поддержка группы — создание поля, где каждый может двигаться в своем ритме.
Тогда интенсив станет не стрессом, а трансформационным путешествием, где даже "отставание" — часть процесса. 💫
Учитывая все вышесказанное, если вам импонируют моя стратегия, приходите ко мне на интенсивы - не пожалеете!
Прямо сейчас можно включиться в Мистерию Летнего Солнца.
Пишите сюда👇
https://t.me/m/KjN3TJN6Nzcy
Фильтр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для участников арт-практик с Ириной Зеленской.
Арт-Практики включают пси-живопись, графопись, нейрографика и различные интегральные творческие техники и методики, например, МАК-карты, символьное моделирование, социальная панорама, расстановки, чтение поля.
Создатель этой группы Ириной Зеленской, инструктор нейрографики, старший супервизор Института психологии творчества, психолог, консультант, арт-терапевт, коуч, супервизор в области психологии и психотерапии.
Приглашаются в группу все, кто стремится трансформировать свою жизнь, у кого есть цели и определенные ценности.
"Себя невозможно найти - себя можно только создать".
Приглашаем вас в наше пространство практик самопознания
- +79203335367
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
3 623 участника
2 569 участников