Намазка из творога

❗Пищевая ценность КБЖУ на 100 г - 95/7,8/5,8/2,6
Выход ок 350 гр
👉Ингредиенты:⠀
🌱 1 баночка творога зернёного 5% жирн 150 грамм
🌱 2 отварных яйца
🌱 лук зелёный 20 гр
🌱 соль, перец, горчица (настаиваю на ней☝😂) пол 1 чл
🌱 помидор 60 гр (или редиска)
Всё просто☺
Яйца варим вечером
Утро)
👉Приготовление:
Режем яйца, помидор и лук
В тарелку кладём творожок
Добавляем к нему все ингредиенты
Перемешиваем вилкой, разминая немного.
Ну всё готово ✅
Горчичка даёт тут очень приятный вкус))
С редиской тоже будет классно классно 👍
Подписывайся на [club56478076|ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью] - много рецептов для правильного питания и похудения.