ШОКОЛАДНАЯ ЗАПЕКАНКА В МИКРОВОЛНОВКЕ

Минимум углеводов и максимум белка!
КБЖУ на весь десерт:365/55,3/10,9/10,7
Ингредиенты:
🔹1 яйцо
🔹180гр творога 1,8% в пачке
🔹125г мягкого творога 0%
🔹10гр какао
🔹Подсластитель по вкусу
Приготовление:
🔶Яйцо немного взбить вилкой, добавить к нему два вида творога, какао и подсластитель.
🔸Пробить блендером до однородности и отправить в микроволновку на 4-5 минут.
🔸Дать остыть и скушать.
Вот собственно и всё😉