Фруктово-молочный смузи

Выводит из организма шлаки, нормализует метаболизм и пищеварение. Если им заменить один из приемов пищи, можно быстро избавиться от нескольких килограммов.
Ингредиенты:
Апельсин 1 шт.
Банан 1 шт.
Обезжиренное молоко 0,5 стакана
Тыквенные очищенные семечки 1 маленькая ложка
Любые орехи по вкусу
Приготовление:
Фрукты очищаем, разрезаем на мелкие кусочки.
Закладываем в блендер, взбиваем до измельчения плодов.
Добавляем молоко. Взбиваем повторно до образования однородной массы.
Измельчаем орешки. Можно использовать для этого блендер или просто размять их деревянным пестиком.
Переливаем в бокал. Украшаем семечками, измельченными орешками.
Приятного аппетита!