Знаете, какие привычки мешают вам стать лучшей версией себя?

⠀👎ГаджетозависимостьЧто происходит, когда вы часами смотрите на экран смартфона? Травмируется шейный отдел позвоночника, сдавливаются нервные окончания и кровеносные сосуды. В подзатылочных мышцах появляется напряжение, которое передаётся мышцам лица. Результат — двойной подбородок и «брыли».⠀👎Чтение или работа лежа на спинеВ такой позе подбородок прижимается к груди, грудная клетка сдавливается. Напряжение рук передается на верхнюю часть спины, шею и голову. Пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды, затрудняется поступление кислорода к головному мозгу, развиваются отёки в области лица.⠀👎Чрезмерно активная мимикаПоджимая губы, хмурясь, удивлённо вскидывая брови десятки раз на дню, вы постоянно напрягаете мимические мышцы. Мышечные спазмы травмируют кожу. В конечном итоге на лице появляются глубокие заломы, похожие на овраги и трещины.⠀👎«Нога на ногу»В такой позе искривляется позвоночник в районе поясницы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные стволы. А ещё травмируются межпозвоночные диски, появляется болевой синдром, страдает иннервация, нарушается кровоснабжение.⠀👎Отказ от шапок и шарфов в холодаПереохлаждение провоцирует мышечный спазм, вызывает хроническое воспаление ЛОР-органов, при котором страдают и лимфатические узлы. «Мышечные ножницы» сдавливают кровеносные сосуды и блокируют отток лимфы. В итоге — отёки и деформация тканей лица.⠀👎Нехватка снаХроническое недосыпание — стресс для организма. Гормон стресса кортизол лишает кожу и подкожную клетчатку адекватного кровоснабжения. Последствия никого не обрадуют: серый цвет лица, ухудшение тонуса кожи, выпадение волос.⠀Что делать, если это — ваш образ жизни? Не отчаиваться — меняться!С Ревитоникой делать это просто, безопасно, и у всех получится. Приходите заниматься на наших курсах. Только до завтра — все они продаются со скидками от 50 до 60%. Подробности на сайте Ревитоники. ⠀Расскажите, с какой привычкой справиться труднее всего?⠀#ревитоника#анастасиядубинская⠀