Предыдущая публикация
СЫТНЫЙ ПЕРЕКУС ЗА 15 МИНУТ ИЗ ЛАВАША С НАЧИНКОЙ
Готовьте быстро, ешьте вкусно и питательно! Сегодня мы предлагаем вам рецепт насыщенного и вкусного завтрака, который готовится всего за 15 минут. Лаваш, помидоры, колбаса (или мясо), сыр и зелень — все, что нужно для энергичного начала дня!
Ингредиенты:
1. Лаваш - 2 шт (или по количеству гостей);
2. Помидор - 1 шт
3. Колбаса (любая или мясо
4. Зелень - по вкусу
⏰ Время приготовления: 20 минут
👌 Питательная ценность на один лаваш с начинкой:
Калории: около 280 ккал
Белки: около 15 гр
Жиры: около 10 гр
Углеводы: около 30 гр
Лаваш — отличный источник углеводов, который быстро дает энергию на начало дня.
Помидоры богаты витамином С и антиоксидантами, укрепляют иммунитет и способствуют здоровью сердца.
Колбаса или мясо содержат белок, необходимый для роста и восстановления клеток организма.
Сыр — источник кальция, который укрепляет кости и зубы.
Зелень добавляет свежести и обогащает блюдо витаминами и минералами.
Этот завтрак обеспечит вас энергией и питательными веществами на целое утро! Наслаждайтесь вкусом и заботьтесь о своем здоровье с каждым укусом.
Приятного аппетита и наслаждайтесь каждым кусочком этого сытного перекуса!
👩🏼🍳Подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни"
Поставьте 👍🏻 и сохранить его чтобы потом быстро найти.
⚡Если есть кому отправить это видео, сделайте это сейчас!
🤗Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!
#
04:20
#москвасити #калининград #тамбов #сургут #ивановскаяобласть #нальчик #камчатка #норильск #барнаул #мурманск #архангельск #петрозаводск #владимир #волгоградскаяобласть #оренбург #курск #киров #тула #сухуми #самара #орск #ижевск #тольятти #братск #пермь #петергоф #чебоксары #ульяновск #екатеринбург #балаково #санктпетербург #ржев #новороссийск #керчь #анапа #питаниепогороскопу #питаниепознакамзодиака #гастрономическийгороскоп #питаниепогороскопу #блюдазнаковзодиака #продуктызнакамзодиака
#рецептысмаминойкухни #повар #рецепты #готовитьдома #домашняякухня #убабушкивдеревне #надаче #вкусно #маминырецепты #мама #семья #дети #сладкийстол #сладкое #видеосоветы #женскийклуб #женскиепосиделки #кулинарные #кулинарныесоветы #простыерецепты #домохозяйка #хозяюшка #быстрыерецепты #варенье #дачные #деревенскиезаготовки #закрутки #назиму #цветы #здоровье #простуда #вкусноеваренье #чай #чаепитие #завтрак #кухоннаяпосуда #сладкийзавтрак #быстраякухня #друзья #романтическийужин #аппетит #аппетитныерецепты #чтоприготовить #перекус #гости #праздник #праздничныйстол #менюнапраздник #меню #чашечкакофе #утреннийкофе #рецептдлясамыхотчаянных #застолье #кпразднику #кафе #приготовитьдома #варитьваренье #легкощи #мастерица #весело #юмор #НаталиГубичмаркетолог #женскиесоветы #молодыебабушки #приготовитьобед #приготовитьмясо #приготовитьрыбу #приготовитьбыстро #сервировкастола #этикет #детскоепитание #зож #здоровоепитание #оченьвкусно #ресторан #накормить #пришлигости #пойтивгости #хорошеенастроение #чтоприготовить #советыкулинара #бульон #каша #диетическоепитание #морепродукты #культурапитания #социальныесети #знакизодиака #сырники #лаваш #лавашсначинкой
Следующая публикация
Комментарии 4