Простой и вкусный ужин из рыбы в микроволновке - Рыба пангасиус рецепт - Лучший ужин

УЖИН С РЫБОЙ ПАНГАСИУС В ТОМАТНО-ПЕРЕЧНОМ ГАРНИРЕ

- 500гр помидоров
- 500гр филе пангасиуса
- Перец
- Лук
- 2 зубчика чеснока
- 3 ч.л. томатной пасты
- 2 ст.л. растительного масла
- 150мл воды

Нарезаем помидоры, лук и перец, выкладываем в миску.
Выдавливаем чеснок, добавляем томатную пасту, солим, перчим, добавляем масло и перемешиваем. Заливаем воду, накрываем крышкой и отправляем в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности.
Рыбу нарезаем на куски, солим, перчим, выкладываем в овощи и тушим в микроволновке ещё 10 минут.

Реклама ООО «РЭД», ИНН 7713491474, erid Kra23s7Yv