ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ😊😍👍

Подходит в период кормления грудью😉😊
Легкий и быстрый в приготовлении салат. Предлагаем классический рецепт и сразу отметим, что многие диетологи не рекомендуют перцы при грудном вскармливании. Привозные овощи часто содержат консерванты и другую химию для дольшей сохранности. Однако домашние зеленые перцы с грядки в небольшом количестве вряд ли повредят малышу. Не стоит выбирать плоды ярких цветов (красные, желтые и оранжевые перцы), так как они содержат сильный аллерген.
Зеленый перец – 2 штуки;
Огурец – 2 средних плода;
Помидоры черри – 3 штуки;
Сыр фета – 300 грамм;
Красный лук – 1 головка;
Маслины без косточек;
Оливковое масло, лимонный сок и соль.
Огурцы очистите от корки и порежьте полукружочки. Черри нарезайте на полукруглые дольки, лук – на тонкие полукольца. Добавьте маслины, при желании можно заменить на оливки и разрезать плоды на половинки. В классическом варианты маслины кладут целыми. Сыр фета нарежьте на ломтики толщиной 1 сантиметр. Выложите ингредиенты на тарелке и полейте сверху маслом, сбрызнете лимонным соком и слегка посолите.