Предыдущая публикация
✅ **ПП-меню на 1300 ккал** 🌟 Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// **БЖУ:** 93/65/115 💪🧘♀️✨❤ Пусть этот день станет для вас источником вдохновения и положительных эмоций!
🌈
**Завтрак:**
**ПП-витруски** (Съел одну 
)
**Овощи:** огурец, редиска 
**Кофе с молоком** (260 мл) 
**Перекус:** **Миндаль** — 10 г
**Чернослив** — 12 г
**Йогурт без сахара** — 100 г
**Банан** — 78 г **Обед:**
**Гречка отварная** — 73 г
**Тушеная грудка** — 110 г (без кожи) 
**Авокадо** — 35 г
**Кунжут**
**Помидоры** — 100 г
**Ужин:**
**Стручковая фасоль на пару** — 65 г
**Тефтели из говядины** — 110 г **Салат овощной** (огурцы, помидоры, зелень) — 130 г
**Чай малиновый** 
**ПП-ватрушки:** 
1 яйцо
**Творог** — 100 г (5% из брикета, чтобы снизить муку) 
Соль **Мука рисовая** (без глютена) — 30 г
**Приготовление:**1. Смешать все ингредиенты для теста.
2. Сформировать ватрушки.
**Начинка:**
Вареное яйцо Зелень и творожный сыр (чуть присолить) Сверху натереть сыр — 25 г
Получилось 3 вкусные ватрушки! Приятного аппетита! 
ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ О ФИНАНСАХ И О ЗОЖ 
Ваш 
/// #КрасныйПрожект
/// 
Присоединяйтесь к нашему сообществу, ставьте лайки 
и делитесь этой возможностью с друзьями! Здесь вас ждёт актуальная информация и захватывающие новости мира финансов. 
Не упустите всё самое интересное — идите в ногу со временем! 
Поддержите Красный Прожект Отсканируйте QR-код в приложении любого банка и реквизиты оплаты будут заполнены автоматически, остаётся только ввести желаемую сумму. Каждый вклад: будь то финансовая поддержка или продвижение нашей группы 
, приближает к цели сделать Красный Прожект доступным и популярным. 
СТРЕМИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ДОБРО И ВЫ ПОЙМЁТЕ, ЧТО СЧАСТЬЕ БУДЕТ БЕГАТЬ ЗА ВАМИ 
Помощь — это великая добродетель! Мы можем стать светом для тех, кто находится в темноте. Каждая доброта, каждый жест помощи приближает нас к Богу и укрепляет нашу веру. Не бойтесь протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается. Вместе мы можем создать мир, полный любви и согласия!
Помните: "Сколько вы сделали одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне." (Матфея 25:40) Этот стих напоминает нам о важности заботы о других. Каждый из нас может сделать что-то для других, и так мы все вместе будем служить Христу! Давайте объединяться в любви и благотворительности, будем внимательны к нуждам друг друга. И помните: ваш вклад важен и ценен! Пусть ваш день будет наполнен чудесами, счастьем и хорошими событиями! Позвольте себе мечтать, создавать и вдохновляться! Пусть ваше финансовое будущее будет ярким и успешным! 
Благодарю за любую посильную помощь!#Россия #Москва #девиздня #russia #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар #ярославль #сахалин #ростовнадону #уфа #самара #южносахалинск #мурманск #тверь #саратов #санктпетербург #крым #питер #донбасс #доброеутро #днр #донецк #лнр #воронеж #барнаул #калининград #белгород #грозный #махачкала #иркутск #нижнийновгород #оренбург #челябинск #волгоград #сургут #успех #финансы #финансоваяграмотность #привет #блогер #советы #ФинансовыеСекреты #Одноклассники #ОК #полезныесоветы #полезно #полезное #валюта #криптовалюта #вопросдрузьям
Следующая публикация
Комментарии 1
#Россия #Москва #девиздня #russia #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар