Прокрастинация: враг или союзник?

🤔 #КрасныйПрожект✊ Проблема прокрастинации знакома многим из нас — это привычка откладывать важные дела и терять драгоценное время. Но так ли она ужасна, как принято говорить?
Если вы всё ещё думаете, что прокрастинация — это исключительно негативное качество, возможно, наши советы помогут изменить ваше мнение.
А если ваша цель — её преодоление, вот несколько эффективных методов, которые могут помочь вам справиться с этим представлением:
🔺 **Разбейте задачи на части**
Сделайте сложные задачи более доступными, разделив их на мелкие этапы. Это поможет снизить уровень стресса.
🔺 **Правило пяти минут**
Начните работать всего на пять минут. Это часто оказывается достаточным, чтобы войти в ритм и продолжить выполнение задачи дольше.
🔺 **Минимизируйте отвлекающие факторы**
Выключите уведомления и создайте комфортное рабочее пространство для концентрации.
🔺 **Установите жесткие сроки**
Постарайтесь задать себе конкретные временные рамки, даже если задача не требует немедленного решения.
💬 Как вы относитесь к прокрастинации?
Сражаться с ней — 👍
Ценить её — ❤️
🔥 🔔 Присоединяйтесь к нашей группе в ОК - Красный Прожект✊ 🔥 Не забудьте поставить лайк 👍 и поделиться этим постом с друзьями, используя хештег #КрасныйПрожект✊