Мясо тунца по праву считается востребованным ингредиентом для салата. И это оправдано тем, что мясо тунца без мелких костей, вкусное, содержащее полезные жиры Омега-3, Омега-6, и идеально подходит для различных рыбных салатов. В приготовлении очень удобен консервированный тунец, и сегодня я предлагаю приготовить из него нежный, гармоничный по вкусу, слоёный салат с яйцом, сыром, с орешками и зелёным яблочком, придающим всем ингредиентам особую свежесть. Такой салат готовится очень быстро, и всего через 15 минут вы сможете порадовать ваших едоков лёгкой закуской с отменным вкусом. Подготовка: 15 минут Готовка: 0 минут Общее количество: 15 минут Количество порций: 10-12 Ингредиенты: -2 банки консервированного тунца (350-400 гр) -4 варёных яйца -180-200 гр сыра -1 крупное зелёное яблоко -50-70 гр грецких орехов -1 ветка винограда без косточек -1 чайная ложка лимонного сока -майонез по вкусу Процесс: 1. Тунец очистить от костей, если они имеются, и размять вилкой. Выложить на блюдо первым слоем. 2. Яблоко очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке. Выложить вторым слоем и немного сбрызнуть лимонным соком. 3. Яйца натереть на мелкой тёрке и выложить третьим слоем. 4. Четвёртым слоем нанести плотную майонезную сетку. 5. Грецкие орехи измельчить в ступке или раздавить скалкой. Выложить пятым слоем. 6. Сыр натереть на мелкой тёрке и выложить последним слоем. 7. Украсить салат виноградом. Приятного аппетита! БЖУ (приблизительно на 100 гр): 195 Ккал; белки 15 г; жиры 17 г; углеводы 7 г.