Танцевальная разминка

В нашем центре существует несколько танцевальных коллективов. В реабилитационном процессе танец - это один из эффективных методов социокультурной реабилитации.
Для того, чтобы во время занятий не навредить своему здоровью, необходима хорошая разминка.
Разминка перед танцами — это комплекс простых движений, улучшающих кровообращение и повышающих амплитуду движений суставов. Главная ее задача — плавно разогреть тело, подготовив его к более сложным и серьезным нагрузкам. Если пренебречь этой важной частью репетиции, то можно легко заработать растяжение, вывих или даже разрыв связок.
Сегодня мы подготовили для вас несколько упражнений, которые сделают вашу разминку интенсивной, чтобы привести в тонус мышцы перед дальнейшей тренировкой.
#РЦдИРемесла #УСЗНЗелАО #Зеленоград #Реабилитацияинвалидов #Трудоваяреабилитация #Психология #Советыпсихолога #ЗОЖ #Танцы #Танцевальныеупражнения #Хореография