Бессонница и недосып приводят к болезням и снижают продолжительность жизни.

Но и сон дольше 9–10 часов и разбитость в течение дня не менее опасны. Сколько сна слишком много и что делать, если постоянно хочется «прикорнуть» — в карточках РБК.