Предыдущая публикация
Россиянам напомнили, как эффективно начать работу после праздников
Фото: DS Tkachuk / Shutterstock / FOTODOM
Продакт-менеджер hh ru Мария Оборина отметила, что каждый входит в рабочий график по-своему. Одни заряжены энергией и готовы немедленно приступить к выполнению рабочих задач. Другие адаптируются к работе постепенно. В первый день после новогодних каникул эксперт советует отказаться от всяческих возбудителей нервной системы — крепкого чая и кофе, жарких споров с коллегами и громкой музыки.
Не стоит подвергать стрессу и свой организм, напомнила эксперт. Она посоветовала придерживаться здоровой диеты, пить воду и не забывать об отдыхе.
«Что касается рабочего процесса, в первые дни можно разобраться с накопившимися в конце года рутинными делами — после праздников небольшие задачи даются легче, чем глобальные планы. Ключевым шагом в возвращении к рабочему ритму является правильное распределение приоритетов», — добавила Оборина.
Не стоит подвергать стрессу и свой организм, напомнила эксперт. Она посоветовала придерживаться здоровой диеты, пить воду и не забывать об отдыхе.
«Главное, помнить: возвращение в рабочий ритм — это не гонка, а процесс, где важны внимание к себе и готовность слушать свои потребности», — рассказала Оборина.
Ставьте класс, если было полезно!
Следующая публикация
Нет комментариев