Фильтр
Все темы
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 15 июня в 11:20

Разобраться как создавать грамотные комплексы, что такое методика развития гибкости для взрослого человека можно на моем курсе по методике.

...
00:28
Комбинация на развитие силы и гибкости - Анастасия Лань
15 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 9 июня в 13:52

Комбинация для ног.

...
00:29
Комбинация для ног - Анастасия Лань
46 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 2 июня в 11:33

Воскресная тренировка на сегодня

...
00:04
Видео
50 просмотров
Показать еще
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 30 мая в 11:11
04:52
Отличная подборка упражнения для красивой осанки - Анастасия Лань
36 просмотров

Вам может показаться не очевидным, но именно с этого начинается гибкость спины.

...
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 27 мая в 11:41

Я много вам говорю об этом и не устану повторять, насколько важно для тех, кто занимается воздушной гимнастикой, умение чувствовать себя в крайних амплитудах комфортно.

...
00:35
Хардкор для воздушных гимнастов - Анастасия Лань
36 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 25 мая в 13:34

10 комбинаций для тренировок в одном видео😎

...
05:17
Комбинации для тренировок - Анастасия Лань
31 просмотр
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 22 мая в 09:31

С чего начать работать с мостом

...
04:17
Тренировка на гибкость спины для начинающих - Анастасия Лань
43 просмотра
Показать еще
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 19 мая в 10:40

Воскресная тренировка на сегодня

...
Показать еще
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 15 мая в 10:56

- Хочу такую гибкость как у вас!

...
00:28
Связка на гибкость - Анастасия Лань
39 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 13 мая в 12:37

В развитии гибкости есть не всегда очевидные вещи.

...
00:51
Зачем делать скрутки если я хочу шпагат? - отвечает Анастасия Лань
30 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 10 мая в 11:19

Вроде ничего особенного и, на самом деле, с лентой вы тоже можете спокойно работать, приближая руку к ноге.

...
00:51
Как раскрутить кольцо рукой - Анастасия Лань
59 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 7 мая в 11:36

Различные вариации работы на осанку

...
01:44
Различные вариации работы на осанку - Анастасия Лань
21 просмотр
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 3 мая в 09:46

Отзыв по курсу активной растяжки Active Splits от Оксаны Сидельниковой

...
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 28 апреля в 12:19

Выкладываю вам комплекс работы с ногами.

...
05:08
Комплекс работы с ногами и удержание ноги вперед - Анастасия Лань
22 просмотра
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 18 апреля в 11:19

Отличный комплекс для развития здоровой гибкости!

...
00:57
Комбинация на развития гибкости - педагог Анастасия Лань
28 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 14 апреля в 12:00

Сегодня новичок, когда он начинает заниматься, или вообще интересоваться темой растяжки, на него валится гора информации как надо, как не надо, куча историй в рекомендациях и в рекламе.

...
01:00
Ошибки новичка - Анастасия Лань
24 просмотра
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 29 марта в 17:19

Села на шпагат, а в воздухе ничего не поменялось: как была галочка, так и осталась.

...
00:33
Огненные кружочки от я Анастасии Лань
18 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 21 марта в 14:41

Важность балансов сильно недооценена.

...
00:36
Моя группа по растяжке.
90 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 12 марта в 11:52

Комплекс для сильных и подвижных ног 💥

...
01:25
Комплекс для сильных и подвижных ног - Анастасия Лань
26 просмотров
Искусство растяжки с Анастасией Лань

Искусство растяжки с Анастасией Лань

добавлена 10 марта в 16:38

Тренировка была просто 💥💥💥💥💥

...
загрузка
Показать ещё