Асаны стоя не всегда являются любимыми для начинающих заниматься йогой, особенно если человек устаёт в своей повседневной жизни.

1️⃣- Асаны йоги стоя дают необходимую базу для дальнейшей практики.Вы научитесь чувствовать своё тело, концентрируясь на ощущениях в нём. Вначале позы могут показаться сложными и трудными для выполнения, но, практикуя их регулярно, вы почувствуете, что тело становится более сильным, более послушным и гибким.
2️⃣ Создают стальной стержень не только на физическом уровне, но и помогают выработать уверенность в себе.
3️⃣ Асаны стоя способствуют развитию способности к сосредоточению и концентрации внимания (особенно балансовые позы), помогают успокоить ум.
ума — с душой.
Хочешь заниматься йогой?
Приходи на пробное занятие
Пн, ср, пят с 18.20 по адресу ТЦ «Легенда» (85 квартал рядом с дворцом бракосочетания). Начало уроков с 01 ноября
#йога # Айенгар #здороваяспина #сияние #студия танца сияние