Асаны стоя.

Показания и противопоказания (ограничения к выполнению):
1️⃣Йога стоя показана людям, как бы это ни парадоксально звучало, которые большую часть времени проводят на ногах, деятельность которых сопряжена с длительным хождением и стоянием. Стоячая работа часто вызывает усталость ног и спины, деформацию суставов, отёки, сколиозы, варикозы и многое другое… Выполнение асан стоя позволит снять напряжение со спины и ног, правильно отстроить позвоночник и укрепить мышцы.
2️⃣Стоячие асаны йоги показаны людям, занятым сидячей работой. Те, кто проводит много времени в сидячем положении, рано или поздно сталкиваются с нарушениями в работе сердца, ухудшением зрения, искривлением позвоночника, отёками ног и варикозным расширением вен. Каждая асана стоя эффективно борется с этими проблемами. Стоячая асана способна укрепить сердечную мышцу, привести в тонус сосуды ног и всего тела. Уйдёт напряжение в спине и позвоночнике, а мышцы спины и тела укрепятся и создадут крепкий корсет для поддержания правильного положения позвонков, суставов и органов вашего тела.
3️⃣Выполнять асаны стоя полезно при упадке жизненных сил. Стоячие асаны не только укрепляют тело, но и выжигают депрессивные состояния, укрепляют дух и заряжают энергией.
4️⃣Стоячие асаны одинаково полезны как мужчинам, так и женщинам. Йога даёт гибкость мужчинам, а женщинам — силу и выносливость. Асаны стоя укрепляют мужское и женское здоровье, обеспечивая жизнь без физических ограничений и без боли.
5️⃣Йога стоя полезна в любом возрасте, людям любой комплекции и с любым состоянием физического здоровья.
--
На фото: Леггинсы Base Space
📞👉 Уточнить наличие, размер и заказать можно через Директ/WhatsApp/Viber/Telegram
89817476229
--
#асаны #пранаяма #функциональныйтренинг #мантра #парнаяйога #йогаайенгара #аэройога #фитнеслайф #фитнесдлябеременных #фитнесгуру #фитнесдляженщин #фитнесонлайн #бодифитнес #йоганаморе #йогаодежда #fit_wear_йога