Боярышник действительно считается "другом сердечным"! Эта ягода широко известна своей пользой для сердечно-сосудистой системы! Благодаря богатому содержанию флавоноидов, витаминов и других биологически активных веществ, боярышник помогает укреплять сердце, улучшать его работу, снижать кровяное давление и повышать эластичность сосудов.

Его используют в народной медицине для профилактики и поддержки при таких состояниях, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная слабость и нервное перенапряжение. Поэтому боярышник заслуженно считается природным "другом" сердца — заботится о нем и помогает сохранять здоровье.

Укрепление сердечно-сосудистой системы: боярышник способствует снижению кровяного давления, укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.

Профилактика сердечных заболеваний: регулярное употребление помогает снизить риск гипертонии, атеросклероза и других сердечно-сосудистых недугов.

Антиоксидантное действие: благодаря содержанию флавоноидов и витамина C помогает бороться с свободными радикалами, замедляя процессы старения.

Улучшение обмена веществ: способствует нормализации обменных процессов и укреплению иммунитета.

Снятие стрессов и нервного напряжения: обладает легким успокаивающим эффектом.

Настойка из ягод боярышника (без спирта)

Ингредиенты:
1 стакан сушеных ягод боярышника
1 литр кипяченой воды (можно использовать холодную или чуть теплую)
Приготовление:
Поместите ягоды в термос или банку.
Залейте их горячей водой.
Накройте крышкой и настаивайте 4–6 часов или всю ночь.
Процедите и пейте по 1/3 стакана 2 раза в день за полчаса до еды.
Польза: укрепляет сердце, улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение.

Чай из боярышника

Ингредиенты:
1–2 чайные ложки сушеных ягод или цветков боярышника
250 мл кипятка
Приготовление:
Поместите ягоды или цветки в заварочный чайник или кружку.
Залейте кипятком.
Накройте крышкой и настаивайте 15–20 минут.
Процедите и пейте теплым.
Добавки: по желанию — мед, лимон, мята.
Польза: укрепляет сердце, снижает давление, снимает стресс.

Отвар из боярышника

Ингредиенты:
2 столовые ложки сушеных ягод
500 мл воды
Приготовление:
Залейте ягоды водой.
Варите на медленном огне около 15 минут.
Остудите, процедите.
Пейте по половине стакана 2 раза в день.
Польза: способствует улучшению работы сердца и сосудов.

Общие рекомендации:
Регулярность — ключ к эффективности.
Перед началом приема любых средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания или принимаете лекарства.
Не превышайте рекомендуемые дозировки.