⚡⚡⚡ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА (ИБС): ТИХИЙ "ДИРИЖЕР" ИНФАРКТОВ⚡⚡⚡

Сегодня в рубрике "Советы врача" врач-кардиолог Раевской ЦРБ Айсылу Закировна Шигапова расскажет о тихом "дирижере" инфарктов. Вы знаете, что главная причина смертности в мире — это не онкология и не аварии? Это сердечно-сосудистые заболевания. И на первом месте среди них — ишемическая болезнь сердца (ИБС).
Кажется, что это что-то сложное и далекое. Но на самом деле, суть ИБС можно объяснить на примере водопроводной трубы.
❓ЧТО ТАКОЕ ИБС? Простыми словами.
Ваше сердце — это насос, который постоянно качает кровь. Кровь к самому сердцу поступает по специальным сосудам — коронарным артериям. ИБС — это болезнь, при котором эти жизненно важные «шланги» сужаются или закупориваются.
❓ПОЧЕМУ? Из-за атеросклероза — образования холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Представьте накипь в трубе. Просвет становится уже, крови (а с ней и кислорода) к сердцу поступает меньше. Сердечная мышца начинает «голодать». Это и есть ишемия.
ЧЕМ ЭТО ОПАСНО?
Сначала ИБС может молчать. Потом появляются сигналы:
🔸 Стенокардия («грудная жаба»): давящая, жгучая боль за грудиной при физической или эмоциональной нагрузке. Часто отдает в левую руку, лопатку, челюсть. Проходит в покое.
🔸 Одышка, быстрая утомляемость.
Самое грозное осложнение — когда бляшка разрывается, и на этом месте образуется тромб, полностью перекрывающий артерию. Кровоток останавливается, и участок сердца умирает. Это инфаркт миокарда.
КТО В ГРУППЕ РИСКА? Факторы, на которые можно повлиять:
✅ Курение (один из главных врагов).
✅ Высокий уровень «плохого» холестерина (липопротеиды низкой плотности).
✅ Артериальная гипертония.
✅ Сахарный диабет.
✅ Лишний вес и малоподвижный образ жизни.
✅ Нездоровое питание (избыток жирного, сладкого, соли).
✅ Хронический стресс.
Есть и неуправляемые факторы: возраст (мужчины после 45, женщины после 55), пол (мужчины болеют чаще) и наследственность.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Главное — ПРОФИЛАКТИКА И КОНТРОЛЬ.
✅Регулярно проверяйтесь: даже если ничего не болит. Раз в год — контроль артериального давления, холестерина и глюкозы в крови.
✅Двигайтесь: 150 минут умеренной физической активности в неделю (быстрая ходьба, cycling, плавание).
✅Питайтесь осознанно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы. Меньше — красного мяса, полуфабрикатов, трансжиров и сахара.
✅Откажитесь от курения. Это лучший подарок своему сердцу.
✅Учитесь управлять стрессом.
ЕСЛИ ДИАГНОЗ УЖЕ ЕСТЬ?
ИБС — хроническое заболевание, но с ним можно и нужно жить полноценно. Современная медицина предлагает:
💊 Медикаментозная терапия (для снижения холестерина, давления, предотвращения тромбов).
🩺 Ангиопластика и стентирование — чтобы расширить суженный сосуд).
🔪 Аортокоронарное шунтирование — чтобы создать «обходной путь» для крови).
‼ВАЖНО!
НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ В ГРУДИ!
Если она сильная, давящая, длится более 15 минут и не снимается нитроглицерином — НЕМЕДЛЕННО вызывайте скорую помощь
☎103, 112. Это может быть инфаркт.
Ишемическая болезнь сердца — не приговор, а руководство к действию. Лучшее время заняться профилактикой было 10 лет назад. Следующее лучшее время — сейчас.
P.S. Этот пост — не замена консультации врача. Регулярные визиты к терапевту, диспансеризация и внимание к себе — вот что обезоруживает «тихого дирижера» инфарктов.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ! ОНО ОДНО И НА ВСЮ ЖИЗНЬ
#МинздравРеспубликаБашкортостан
#Альшеевскийрайон #РаевскаяЦРБ #РаевскаяЦентральнаяРайоннаяБольница #Диспансеризация #ИБС #здоровьесердца #кардиология #профилактика #инфаркт #стенокардия #холестерин #зож #медицина #здоровье