❓КАК РАСПОЗНАТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ?

Люди, переживающие панические атаки, испытывают физические и эмоциональные симптомы. Некоторые путают это состояние с сердечным приступом. Рассказываем в карточках, как распознать паническую атаку
💢Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги. Она может длиться от нескольких минут до часа. Панические атаки могут быть очень пугающими, но они не опасны для жизни.
⚡Физические симптомы:
учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, ощущение удушья, боль в груди, тошнота, головокружение.
⚡Эмоциональные симптомы:
страх смерти, страх потерять контроль, чувство нереальности происходящего.
📍Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу. Он поможет вам разобраться в причинах вашего состояния и назначит лечение.
Не бойтесь обращаться за помощью. Панические атаки — это распространённое заболевание, которое можно успешно лечить.