Сегодня - первое занятие по фитбол - аэробике после долгих каникул!

Ждём всех соскучившихся по серьезной двигательной активности в 18:15.
Инструктор – Яна Севергина. Продолжительность 75 минут.
Важно! Наличие спортивной обуви. Действуют абонементы на фитнес.
#Фитболаэробика – это эффективная кардионагрузка, тренировка сердечно-сосудистой системы.
Упражнения с эластичным мячом большого диаметра (75-80 см) под танцевальную музыку
🎾 развивают вестибулярный аппарат;
🎾 формируют осанку, увеличивая гибкость и подвижность в суставах;
🎾 повышают выносливость, ловкость и координацию движений;
🎾 укрепляют мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, таза, ног;
🎾 заряжают настроением, тренируют чувство ритма ♻
........
Количество мест ограничено
Записывайся 👉 ☎ +7 9234 444 0174
#фитбол #аэробика #фитнессеверск #фитболаэробика #набор_группы