Единственная возможность для жителей Северска!

Дыхательные упражнения #гимнастикиСтрельниковой.
Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов в мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку (поэтому её ещё называют парадоксальной) и включающими в активную работу все части тела: голову, руки и ноги, плечевой пояс, живот, позвоночник.
Физическая активность требует поступления большого количества кислорода, именно при выполнении этой гимнастики он лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет. Происходит активное насыщение головного мозга кислородом, вследствие чего улучшается работа всех центров, происходит саморегуляция обменных процессов.
Восстанавливается обоняние, улучшается носовое дыхание, активно тренируется самая мощная дыхательная мышца – диафрагма, которая активно массирует печень, и практически все органы брюшной полости. Гимнастика благотворно влияет на всё тело в целом, способствует развитию мышц грудной клетки и исправлению деформации позвоночника.
Источник strelnikova.ru Инструктор Анжелика Юрьевна Иванова - сертифицированный инструктор ЛФК. Медицинский стаж - 30 лет. Проводит гимнастику в действующем медицинском учреждении г. Томска.
Стоимость.
Разовое занятие - 250 рублей.
По абонементу (срок действия 30 дней):
А4 - 700/650 рублей
А8 - 1 200/1 100 рублей.
Скидка пенсионерам по возрасту (мужчины 60 лет, женщины 55 лет), инвалидам, родителям детей до 3 лет, родителям детей инвалидов, родителям 3-х и более детей (учитываются дети до 22 лет), несовершеннолетним, студентам дневных отделений, беременным женщинам, при одновременной покупке двух абонементов (семья).
! По абонементу можно посещать любые занятия группы "Здоровые суставы"и фитнес занятия студии.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом. Для детей до 18 лет необходимо наличие справки от врача.
#лфк #зож #студиярадостисеверск #оздоровительнаягимнастика #суставнаягимнастика #сертифицированныйинструктор #стрельникова