✅ Как эмоции и настроение влияют на наше физическое здоровье?

Известная фраза: все болезни от нервов - вовсе не пустые слова! Потому что наши эмоции влияют на наше физическое состояние. Постоянный стресс, тревога или депрессия могут привести к различным заболеваниям, в том числе хроническим. И наоборот: когда человек чувствует себя спокойным, он лучше справляется с задачами, повышается его продуктивность. Если мы находимся в гармонии с собой, это улучшает наши отношения с окружающими.
Как провести мониторинг своего внутреннего состояния и наладить эмоциональное здоровье? Что такое психосоматика и когда этот термин появился во врачебной практике? И можно ли заболеть, если думать о болезни?
Подробности в подкасте!
Гость студии:
врач общей практики Галина Александровна Аксинина.