Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена сегодня в 07:00
Повторяем лучшее // Как доверие влияет на привязанности во взрослой жизни?
Есть четыре типа привязанности. Надёжный – такие люди не боятся близости с другими и выстраивают здоровые границы с окружающим миром. Тревожный – когда сомневаются в себе, но доверяют другому… А какие ещё два? Подробности в подкасте!
Гость студии:Ольга Турышева, психолог практик.
добавлена 19 августа в 07:05
добавлена 15 августа в 07:05
Повторяем лучшее // Сколько раз можно стать… банкротом?
Все знают, что кредитование помогает решить сиюминутные проблемы, но что потом, если не получается выплатить кредит?
11 млрд рублей задолженностей списали с россиян за время существования процедуры банкротства. И Алтайский край – в тройке лидеров по количеству несудебных банкротств. Ведь именно процедура банкротства для многих людей – это единственный законный способ выбраться из финансовой ямы. А как часто можно её проходить? Слушаем и запоминаем подробности!Гость студии:
Антон Доровских, юрист, руководитель «Ассоциации по защите прав заёмщиков».
добавлена 14 августа в 06:30
Повторяем лучшее // Как бороться с хронической усталостью?
Конечно, нехватку витамина D никто не отменял, но говорить сегодня «Первые» будут о психоэмоциональной сфере. Ведь здесь мы можем помочь себе сами, если разберёмся, куда исчезает вдруг наша внутренняя энергия и что такое самообесценивающее мышление?Слушайте и применяйте на практике! Подробности в подкасте!
Гость студии:Ольга Турышева, психолог практик.
добавлена 13 августа в 06:56
Повторяем лучшее // Барнаульский вестерн!
У вестерна как жанра есть определённые клише, которые очень созвучны с периодом Гражданской войны на территории Алтайского края. Действие вестерна обычно развивается в отдалённом, засыпанном песком пыльном городке. Вот и Барнаул считался тогда провинциальным городком, улицы которого, как и в Техасе, заметало пылью. В одном сатирическом фельетоне его даже назвали Пескопыль, а большевиков в газетах называли тогда «хулиганы от революции». Власть же менялась в городе так часто, что на Демидовском столбе сохранились царапины от пуль… Подробности в подкасте! Гость студии:
Оксана Мамонтова, заместитель директора по научной работе Алтайского государ
добавлена 12 августа в 08:06
Повторяем лучшее // Как худеть радостно и с комфортом, не теряя дофамина?
Дофамин – гормон удовольствия. Если съесть шоколадку, он повысится на 50%, а вот секс повышает его на все 100%. Весна – пора любви. Начинаем худеть и слушать подкаст? Узнаем, что едят диетологи, в каком возрасте закладываются жировые клетки, кому особенно важно пить воду и можно ли есть вечером? Гость студии:Инна Вейцман, кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней им. З. С. Баркагана АГМУ, врач-эндокринолог высшей категории.
добавлена 9 июля в 07:10
Сегодня «Первые» приглашают на первую выставку художника-витражиста Елизаветы Замаевой!
10 июля в 15:00 на Выставочной площадке Алтайского краеведческого музея (ул. Ползунова, 39) состоится открытие её персональной выставки «В границах памяти и воображения». Там будут представлены и живописные работы, и этюды, а также декоративно-прикладное творчество. Это часть внеконкурсной программы выставки «Аз.Арт. Сибирь – 2025».
добавлена 4 июля в 07:05
добавлена 30 июня в 07:20
Сегодня в студии у «Первых» гость, которого не ждут летом – самый настоящий Дед Мороз!
А вместе с ним пришли создатели первой в мире «Энциклопедии Дедов Морозов»!
Оказывается, в России много «Дедов Морозов». У каждого народа есть зимний дух, зимний волшебник, и каждый из них имеет свою уникальную историю, традиции, внешний вид, отражающий культуру и мифологию своего народа. В энциклопедии 350 страниц, 400 красочных иллюстраций и 42 Деда Мороза. Алтайский находится на третьем месте, после главного российского волшебника из Великого Устюга и Деда Мороза из республики Адыгея. Знаете ли вы, что наш Дед Мороз любит пельмени, и чтобы в фарше обязательно был тёртый лёд? Он в шубе синего цвета,
добавлена 26 июня в 08:34
Если в доме появился щенок, пора подумать о курсах дрессировки. Чему его там научат?
Первым делом он должен пройти курс бытового послушания. Например, усвоить команду «нельзя». Ведь очень важно, что происходит после этой команды. Если собака грызёт ваши любимые тапки, вы должны не просто кричать «нельзя», а скомандовать и прекратить безобразие. А раздражающий предмет лучше убрать с глаз долой, чтобы щенок о нём забыл.
Что ещё важно в воспитании собаки? Она должна показывать правильно зубы, подбегать к хозяину по команде, привыкнуть к наморднику и правильно ходить на поводке. Но в основном на курсах учат… хозяев. Почему? Подробности в подкасте! Гость студии:Виктория Троянова, презид
добавлена 25 июня в 07:10
Сегодня в России отмечают День работника статистики!
Знаете ли вы, что 55% городского населения края носит очки? Или то, что более четверти всей крупы сделано на Алтае? Статистика описывает жизнь языком цифр. А коллектив Алтайкрайстата – более 600 человек!
Каких людей берут на работу в Алтайкрайстат? Средний возраст – 46 лет, 53% сотрудников имеют стаж работы больше 15 лет. Интересна ли эта профессия молодёжи? Женская это профессия или мужская? И почему в школах начали изучать статистику? Подробности в подкасте!Автор фото Наталья Вдовина.
Гости студии:Ольга Валерьевна Ситникова, руководитель Управления Федеральной службы государственной статистики по Алтайскому краю и Республике Ал
добавлена 24 июня в 07:10
Как перестать зависеть от чужого мнения?
«Первые» продолжают серию эфиров с психологом Ольгой Турышевой под общим названием «Всё начинается с себя».
Часто бывает так: человек уже вырос, стал взрослым, а всё ещё хочет быть «хорошим» и по-детски ждёт от окружающих одобрения своих поступков. В той или иной степени эта проблема есть у всех. Все мы родом из детства и все когда-то зависели от мамы. Чтобы чувствовать себя в безопасности, мы искали одобрения мамы, близких. Но пора научиться опираться на себя, одобрять себя. И – хорошая новость – начать не поздно в любой момент! Как это сделать? Подробности в подкасте! Гость студии:Ольга Турышева, психолог практик.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка