Как правильно выбрать обувь?

Прежде, чем сделать решающий шаг и расплатиться с продавцом за обувь, как следует, её померяйте. Неправильно подобранная обувь может стать реальной угрозой для здоровья ваших ног, и даже привести вас к варикозной болезни. Правильно подобранная обувь не должна давить, обратите особое внимание на область пальцев. Подбирать обувь лучше в начале дня, когда ваши ноги ещё не утомлены и не отекли от дневной нагрузки. После лета сделать это особенно тяжело, так как нога привыкла находиться в открытой и достаточно свободной обуви несколько месяцев. Осенне-зимнюю обувь примерять на босу ногу категорически запрещается.
Выбирая обувь, обратите внимание на её назначение: офисная, прогулочная, модельная, или повседневная, спортивная. Старайтесь подбирать обувь так, чтобы её форма и вид каблука («рюмка», «гвоздик», «шпилька» и т.д.) соответствовали вашей фигуре, вашему весу и вашей походке.
В начале, новую обувь не рекомендуется носить долго, она должна постепенно принять форму вашей ноги: для офиса подбирайте удобную, прочную обувь с каблуком не выше 30-40 мм. Обязательно учитывайте вашу возрастную категорию.
Модельную обувь одевайте кратковременно при торжественных случаях, спортивную – на стадион, прогулочную – для отдыха. Если есть возможность не ходить целый день в осенних или зимних сапогах в офисе, не ленитесь, используйте её, дабы давать вашим ногам отдых в течение дня, а сапогам возможность просохнуть перед возвращением домой.
Меняйте обувь каждые два три дня, особенно при влажной погоде, это очень полезно и для ваших ног и для обуви.