Предыдущая публикация
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 294
.
Глава СС Гиммлер скромно называл гениальной свою идею поставить мусульман под эсэсовские знамена.
В беседе с Геббельсом рейхсфюрер однажды заявил:
«Я не имею ничего против ислама, потому что он обещает мусульманам рай, если они погибнут в бою, — религия очень прагматичная и привлекательная для солдат!». Когда гитлеровские солдаты вторглись в СССР, они увидели, что
одной из групп советских граждан, которые с радостью приветствовали тевтонских захватчиков, были советские мусульмане. Согласно секретному приказу Гитлера в декабре 1941 года, был сформирован Туркестанский Легион. Нужно отметить, что несмотря на название "легион", он не был тактическим формированием. Фактически, это был учебный центр, где организовывались и обучались национальные батальоны. В течение войны, в немецкой армии служили 70000 туркестанских добровольцев: 40000 солдат и 30000 военных рабочих. В 1943 году Турк
...ЕщёГлава СС Гиммлер скромно называл гениальной свою идею поставить мусульман под эсэсовские знамена.
В беседе с Геббельсом рейхсфюрер однажды заявил:
«Я не имею ничего против ислама, потому что он обещает мусульманам рай, если они погибнут в бою, — религия очень прагматичная и привлекательная для солдат!». Когда гитлеровские солдаты вторглись в СССР, они увидели, что
одной из групп советских граждан, которые с радостью приветствовали тевтонских захватчиков, были советские мусульмане. Согласно секретному приказу Гитлера в декабре 1941 года, был сформирован Туркестанский Легион. Нужно отметить, что несмотря на название "легион", он не был тактическим формированием. Фактически, это был учебный центр, где организовывались и обучались национальные батальоны. В течение войны, в немецкой армии служили 70000 туркестанских добровольцев: 40000 солдат и 30000 военных рабочих. В 1943 году Туркестанский Легион имел 15 батальонов, а год спустя - 26 батальонов. Эти батальоны были интегрированы в немецких подразделения, как независимые единицы. Был, также, отдельный 162 Дивизион Туркестанских добровольцев, составленный из немцев, туркменов и азербайджанцев. Этим дивизионом командовал генерал Оскар фон Нидермэйер, немецкий "Лоуренс Аравийский", прежний военный атташе в Персии. Дивизион обучался в Крушине в Польше и был послан в Югославию против Тито. Затем, в 1943 году, дивизион был перемещен в Италию, где воевал против американцев. Согласно отзывам его командира, дивизион был так же хорош, как и обычное немецкое подразделение. Крымский татары не только с удовольствием сотрудничал с немцами, но также дали Вермахту 20000 солдат. Эти потомки монголов, особенно опозорились во время антипартизанских операций. В июле-августе 1943 года, ялтинский мэр В.И. Мальцев сформировал из татар карательный батальон "Евпатория", известный как "Кими". Этот батальон боролся с партизанами в горах Яила, где они сожгли несколько партизанских баз и казнили множество гражданских жителей.