Колебание веса при правильном питании.

Начнем мы, пожалуй, с того, что это нормально. Не все знают, что вес не может находиться постоянно в стабильном состоянии, и на него влияет много факторов, которые никак не относятся к жировым отложениям.
1. Застой воды в организме;
• Переизбыток соли в рационе
• Гормональные изменения
• Приём некоторых лекарственных средств
• Стресс
• Жаркая погода
• Сидячий образ жизни.
2. Употребление накануне алкогольных напитков;
3. Недостаточное количество воды;
5. Период перед менструацией и во время неё. У каждой женщины по-своему и может он длится от 2 недель до месячных + сама менструация.
Если во время похудения ваш вес внезапно увеличился, не стоит волноваться и бить тревогу. Просто стоит обратить внимания на факторы, которые могут вызвать этот скачок и всё встанет на свои места.
#диетолог #лишнийвес #правильноепитание #зож #нутрициология #диета #здоровье #интересное #питание #надознать