☕Исследование показало, что 3–4 чашки кофе в день могут омолодить клетки организма на 5 лет.

☕По данным норвежских учёных, кофе влияет на длину теломеров — защитных «колпачков» на концах хромосом, которые уменьшаются со временем и являются прямым показателем биологического возраста клетки.
☕Результаты оказались неожиданными: при употреблении 1–2 чашек кофе теломеры становились длиннее и лучше. А вот выпивая 3–4 чашки в день достигается максимальный положительный эффект — примерно минус 5 лет биологического возраста.
☕Однако при употреблении более 5 чашек этот эффект пропадает. То есть пользу приносит только умеренное количество кофе.
Запоминаем и молодимся☕