10 ПРИЧИН ДЕЛАТЬ «ВАКУУМ В ЖИВОТЕ»

Если ваша цель - иметь подтянутый, плоский живот (то есть приближенный к спине), вам обязательно нужно внести в свое расписание тренировок упражнение "вакуум".
✔Если у вас объемный, выпадающий вперед, свисающий на ремень живот - "вакуум" ликвидирует эту проблему. Упражнение достаточно успешно и за короткий срок ликвидирует растянутость.
✔"Вакуум" растит силу поперечных брюшных мышц.
✔Упражнение очень просто делать: в домашних условиях без специального инвентаря. Оно не занимает много времени.
✔Упражнение успешно борется с обвисанием внутренних органов, держит их в тонусе.
✔Парадоксальным образом "вакуум", и это доказано, уменьшает боли в спине.
✔После практики "вакуума" вы научитесь контролировать всю область живота.
✔"Вакуум" визуально расширяет грудную клетку - актуально для мужчин!
✔Также это упражнение замечательно сужает талию.
✔В результате упражнения снижается количество висцерального жира вокруг внутренних органов.
✔Во время упражнения стенкой живота вы мягко массируете внутренние органы, что очень полезно.
5 минут два раза в день - и очень скоро животик приблизится к мечте!
#PULSEUP #infPULSEUP #вакуумживота