💔 Недолюбили 💔

Многие из нас носят внутри рану — ощущение, что в детстве их любили "недостаточно". Возможно, родители были холодны, слишком требовательны или просто эмоционально недоступны. И теперь, уже будучи взрослыми, мы подсознательно ищем эту недополученную любовь в других людях, отношениях, работе...
‼️Но правда в том, что наполнить эту пустоту может только сам человек — вы.
✨Как это сделать✨
💕Признайте дефицит
Не обесценивайте свои чувства: «Да было тяжело, но все так жили». Если вам не хватало тепла, поддержки, безусловного принятия — это важно. Разрешите себе это чувствовать.
💕 Дайте себе то, чего не хватило
Станьте для себя тем самым любящим родителем:
✨ Хвалите себя за маленькие победы.
✨Говорите себе добрые слова, которые хотели бы услышать.
✨ Будьте терпеливы к своим ошибкам — как к ошибкам ребенка.
💕Перестаньте «выпрашивать» любовь у других
Если вы привыкли жертвовать собой, угождать или терпеть токсичные отношения в надежде «заслужить» любовь — остановитесь. Настоящая близость начинается с самоценности‼️
💕Выбирайте «взрослые» отношения
Детская травма может заставлять вас искать в партнерах «родителя» — того, кто наконец-то даст вам безопасность и принятие. Но здоровые отношения — это равенство, а не зависимость.
💕Работайте с психологом
Если боль слишком глубокая, и вы чувствуете, что не справляетесь — терапия поможет перепрожить детские травмы и научиться принимать любовь.
Любовь — не то, что дают. Любовь — то, что живёт внутри вас. 😍
🫂 #консультацияпсихолога
📞 89141455384
🧚🏻‍♀️Ваш Пси-сервис
#псисервисчита #психологияличности
#деткийпсихолог #подростковыйпсихолог
#психологическаяпомощь
#семейныйпсихолог #воспитание#силамысли #семья #самооценка
#отношения #саморазвитие #мотивация
#арттерапия