🌿 «Я не в ресурсе»: возвращаем энергию

Когда всё надоело, раздражает, вам лень или накатывает беспричинное беспокойство — скорее всего, вы просто не в ресурсе. Это нормально. Главное — не застревать в этом состоянии надолго.
💫Простые, но мощные способы самоподдержки 💫
🌷 Поблагодарите себя
Даже за самые маленькие шаги. Благодарность — это способ увидеть хорошее в себе и мире вокруг.
🌈 Представьте альтернативную жизнь
Что бы вы делали, если бы не думали только о заработке? Подумайте об этом и впустите кусочек этой мечты в реальность.
🕯 Научитесь удваивать счастье
Вспомните счастливый момент и проживите его заново. Это подпитает вас изнутри и даст ресурс для новых задач.
🧭 Проведите ревизию своей жизни
Иногда «не в ресурсе» — это просто сигнал, что пора что-то поменять. Послушайте себя. Где не хватает энергии?
🧺 Очистите пространство
Избавьтесь от вещей с тяжёлой энергетикой или просто ненужных — пусть в доме и в душе станет легче.
📴 Включите режим «не беспокоить»
Выключите всё лишнее — уведомления, шум, суету. Это поможет почувствовать, что действительно важно.
🌄 Посетите своё «место силы»
Места, которые были важны в прошлом, часто возвращают нам чувство устойчивости и вдохновения.
🤍 И помните: если вы устали, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что вы живой человек. А если нужна поддержка — студия ПСИ- СЕРВИС рядом.
ЖДЁМ на консультацию — вместе мы найдём, что НАПОЛНЯЕТ именно вас.
🫂 #консультацияпсихолога
📞 89141455384
🧚🏻‍♀️Ваш Пси-сервис
#псисервисчита #психологияличности
#деткийпсихолог #подростковыйпсихолог
#психологическаяпомощь
#семейныйпсихолог #воспитание#силамысли #семья #самооценка
#отношения #саморазвитие #мотивация
#арттерапия