«С другими людьми я могу спокойно общаться, но с родными...

Это ужасно, они все время мной недовольны.
Муж злиться, сын игнорирует, дочь критикует.
Про маму я вообще молчу. Что со мной не так? На работе я веду сложные переговоры, добиваюсь таких уступок со стороны подрядчиков, о которых начальство даже мечтать боится, а дома у меня одни скандалы», — жалуется мне клиентка.
🤔 Почему общение с родными может быть сложным?
Близкие отношения — это особый вид взаимодействия, который имеет свои уникальные особенности и сложности.
💥 Вот основные причины, почему с родными людьми бывает трудно:
1. Эмоциональная близость
Мы можем относиться с повышенной чувствительностью к их словам и действиям. Нам важно, что они о нас думают, как ведут себя с нами.
2. История отношений
У нас могут быть накопленные обиды и недопонимания, старые конфликты, завышенные ожидания, несоответствие представлений о ролях.
3. Семейные паттерны
Мы часто повторяем манеру поведения наших родителей, действуем по привычке.
4. Вынужденность отношений
Если работу мы можем поменять, с друзьями снизить интенсивность общения, то с родными мы вынуждены быть в долгой связи.
5. Отсутствие направленного внимания в формирование отношений
Взаимодействие в семье — это навык, который мы можем наработать. Для этого нужно понять несколько принципов семейного общения и приложить усилия, чтобы они легли в основу ваших отношений.
🌿 Главные принцы звучат очень просто: уважение к себе, уважение ко всем членам семьи, общение в семье существует для самого общения, а не для достижения каких-то целей.
Если вы хотите, чтобы ваши родные делали то, что вам бы было комфортно, то вы преследуете цели, а значит это уже не о формировании атмосферы любви и принятия.
Вы скажете: «А почему я должна/должен перестать, что-то хотеть от них, а не они?»
🧩 Все просто: не должны, но если вы от них хотите что-то, то не жалуйтесь, что у вас нет нормальных отношений в семье.
Конечно, мы в семье решаем какие-то задачи по ведению хозяйства, воспитанию детей и так далее, иногда у нас есть и совместная работа. Но если у вас нет общения ради общения, ради того, чтобы просто быть вместе, то семьи не будет, будет домохозяйство, ячейка общества или что-то в этом роде, но не место, где хорошо.