Мы проводили мероприятие для сотрудников.

В планах были угощение и развлечения. Сотрудники были довольны, а я чувствовала сильную усталость. Я подошла к сестре, и на глаза навернулись слёзы. Она спросила: "Ты почему плачешь?", я ответила: "Я не плачу" и обняла её. Из груди вырвалось рыдание. Я понимала, что она смертельно больна, но держится и старается сделать так, чтобы другим сейчас было хорошо.
Со слезами на глазах я проснулась. На часах было 4:30.
Тяжёлые сны. Многие их боятся. Мне даже иногда пишут с просьбой разъяснить сон или успокоить.
Но сон — это просто сон. Он говорит о том, что ещё не все эмоции улеглись, что ситуация не до конца принята, и ещё есть страх, с чем работать.
Тревожные сны не предсказывают плохого, не передают нам какую-то «важную» информацию. Сон — это способ психики переработать сложные эмоции, которые мы в бодрствующем состоянии не смогли освоить.
И есть такие эмоции, которые нам не под силу прожить. По крайней мере, сделать это быстро. Иногда нужны годы, чтобы принять что-то сложное.
Как реагировать на дурной сон?
1. Успокоить себя и дать себе поддержку.
2. Чётко сказать себе: это сон, он не имеет никаких пророческих сил.
3. Работать с теми эмоциями, которые вышли наружу во сне.
Я всегда радуюсь, что во сне выходят такие эмоции. Это значит, что психика всё же пробует справиться с тем, что пока не смогла принять.
Гораздо хуже то, когда человек испытывает боль и запрятал её, делает вид, что всё хорошо.
Это работает как мина замедленного действия. Может рвануть, стать психосоматикой. А ещё это мешает жить своей жизнью.
А я проснулась, поплакала минуту, осознала, что это сон, что я скучаю по сестре, что продолжаю жить. Потом подумала, что хочу сделать что-то хорошее от её имени, для неё, в память о ней.
И всё. Жизнь продолжается. А сны помогают нам не потерять себя.
Мудрость жизни приходит с годами, только если прикладывать к этому усилия, разбираться в себе, в том, для чего происходят разные события с нами и зачем мы вообще живём.
Сама по себе мудрость не приходит с возрастом.
#сны #плохойсон #психосоматика