Приглашаю вас на серию групповых мастер-классов «Тревога и как с ней жить»

💥Чувствуете постоянную тревогу, которая мешает жить?
💥Часто испытываете опасения без существенного повода?
💥Много напряжения в теле из-за тревожности?
💥Сложно принимать решения и рисковать?
👌На мастер-классах вы:
⏳Овладеете техниками снижения тревожности
⏳Узнаете, какие особенности мышления способствуют формированию тревожности, что такое мыслительные ошибки
⏳Выясните, какие у вас нездоровые копинг-стратегии и сформируете здоровые копинг-стратегии
⏳Научитесь разделять продуктивную и непродуктивную тревогу
⏳Узнаете, как развивать толерантность к риску и неопределенности
Планируются 8 встреч каждое воскресенье с 10.00 до 11.30. Начало 26.01.25г.
Место проведения:
г. Комсомольск-на-Амуре, ул. Парижской Коммуны, д.28. Офис 300А. Центр «Психологи –на-Амуре».
Стоимость 1000 руб за одну встречу. Запись WhatsApp +7-962-288-94-65 Тимохова Ольга, клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, КПТ терапевт, схема-терапевт.