Физическая нагрузка полезна для сердца, суставов, мышц, она нормализует давление и улучшает настроение.

А если такое хорошее влияние ходьбы, бега и плавания на здоровье для вас недостаточный аргумент, учтите, что регулярные тренировки также улучшают потенцию у мужчин, страдающих, например, лишним весом, атеросклерозом, повышенным давлением и склонных к малоподвижному образу жизни⬇️