Психотерапия. Тесты для заполнения, и другое

Тест состоит из вопросов которые позволяют оценить основные группы иррациональных установок и стрессоустойчивость и рациональность мышления.

Сопровождается минимум 3 из 6 симптомов:неусидчивость, взвинченность, состояние на грани срыва; быстрая утомляемость; нарушение концентрации; раздражительность; мышечное напряжение; нарушения сна.

Шкала самооценки тревоги Шихана (Sheehan Patient-Rated Anxiety Scale, SPRAS) - используется в диагностике тревожных расстройств, в частности, с целью определения уровня клинически значимой тревоги. Ра

Наверное, каждому из нас знакомо ощущение беспокойства, внутреннего напряжения, переживание психологического и даже физического напряжения, дискомфорта, тревоги. А может быть – кто-то даже скажет, что у...

Многие люди в детстве играли в интересную игру. Гуляя, они старались не наступать на трещины в асфальте или идти только по клеточкам тротуарной плитки, искренне полагая, что именно это приносит им удачу и везение в ...

Так как тревога сопровождается состоянием психологического и физического напряжения, то преодолевать ее необходимо путем тренировки навыков обратных напряжению - расслабления или релакс...