Представляю книжку Дорис Бретт «Жила-была девочка, похожая на тебя». ⠀ Книга была написана на основании историй, которые сочинялись для своей дочки мамой (по совместительству психотерапевтом). Здесь есть истории про страхи и застенчивость, про конфликты детей и переживание ребенком развода родителей, про то, как справляться с импульсивностью или «навязчивостями»… Не всегда имеется готовый сценарий, чтобы изменить состояние или поведение ребенка. Но можно постараться использовать такой прием: сочинение СВОИХ историй про то, что волнует в данное время ребенка или родителей. ⠀ Метод сочинения историй подходит для детей с 5-6 лет, но лучше всего его применять с ребенком с 8-9-летнего воз
«Всё вроде было хорошо. Ехала за рулем и вдруг резко стало плохо. Будто бы ничего не предвещало... Резко забилось сердце, стало нечем дышать, кинуло в жар.... мне стало страшно, просто до ужаса, я искала ближайшую парковку, чтобы остановить машину.... хотелось одновременно плакать, кричать, бежать, было страшно умереть...» - это недавняя история от молодой девушки, которая обратилась на консультацию к психотерапевту. Друзья, состояние в данном случае оказалось Панической Атакой (ПА). Какие симптомы при ПА чаще всего могут быть: Волнение, беспокойство Дрожь в теле (чаще в руках, ногах) Учащение сердцебиения Одышка Страх потери контроля Головокружение и тд Что делать если Вы почувст