ЧТО ТАКОЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ?

В своей работе психолог использует разные методы работы. Подбирая подходящее для каждого конкретного случая направление психотерапии или их комбинацию, он исходит из запросов клиента и его жизненной ситуации, а также от того, насколько техника подходят этому человеку. Выбор методики происходит на этапе консультации психолога или личной терапии.
Я в своей работе использую разные направления терапии, но преимущественно когнитивно-поведенческую. О ней и пойдет речь в сегодняшней статье. Я расскажу вам, что из себя представляет КПТ, кому она подходит, а кому нет, какие в ней есть техники и упражнения.
КПТ — это одна из самых эффективных краткосрочных психологических методик, которая помогает выявлять ошибки мышления человека, приводящие к искажению восприятия им реальности. Читать далее: https://www.elena-elizarova.ru/article/ad94c840-a9e4-11ed-9ddf-cf2cc66abc6d/