ВЫГОРАНИЕ или ВНУТРЕННИЙ КРИЗИС

💬 Я просыпаюсь — и мне не хочется вставать. Работаю, делаю дела, улыбаюсь, как будто всё нормально…Но внутри пусто. Радости нет. Смысла нет. Кажется, я выпала из собственной жизни».
- Так часто звучат слова людей, которые приходят ко мне в состоянии выгорания или внутреннего кризиса.
И за этими словами — настоящая боль.
✅ Как это ощущается?
• каждое утро начинается с тяжёлого «надо», а не с «хочу»
• даже самые привычные дела не приносят удовольствия
• внутри тревога, сомнения, вопросы: «Кто я вообще? И зачем всё это?»
• жить «как раньше» уже невозможно, а меняться — страшно
✅ Почему это происходит?
Когда долго живёшь по чужим ожиданиям, стараешься быть «удобным», делаешь то, что «надо»… постепенно теряешь себя.
И психика словно нажимает на стоп: выключает радость, лишает сил, останавливает — чтобы ты наконец услышал себя.
Это не лень. Не каприз. Не «слабость».Это крик внутреннего «Я»: «Я больше так не могу».
✅ Что даёт психотерапия?
• помогает найти потерянные желания и вернуть интерес к жизни
• снимает чувство вины за то, что «я хочу иначе»
• помогает понять: что для меня — опора, а что разрушает
• шаг за шагом возвращает вкус к жизни, где есть место радости и смыслу
☝️Если внутри пусто и кажется, что жизнь проходит мимо — это не приговор.
Это точка, с которой начинается путь обратно к себе. И этот путь точно можно пройти.
Веду прием в клинике душевного здоровья:
пр-т Лен.Комсомола, 37
телефон для записи через администраторов клиники
☎️ +7 8422 22-92-15
или самостоятельно онлайн по ссылке
👉 booking.medflex.ru/?user=7830 ...