🧟‍♂️ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ

Помните поговорки: «Много хочешь - мало получишь, Не жили богато, нечего и начинать, От осинки не родятся апельсинки, Рождённый ползать летать не может, Не живи, как хочется, а живи, как можется, Лучше синица в руках, чем журавль в небе, Где родился, там и сгодился»?
💥 Они хоть и считаются народной мудростью, но на самом деле - это ничто иное, как вредные ограничивающие убеждения. Эти негативные установки - пережитки прошлого, с детства вшитые в нас, как материнская плата в компьютер! Опираясь на них, можно писать разные программы, но только в пределах заданных рамок.
Есть выражение «видеть мир сквозь розовые очки». Так вот, ограничивающие убеждения — это когда, наоборот, мы смотрим на мир сквозь очки с серыми линзами. Если носить их каждый день, можно поверить в то, что мир однотонный и других цветов не существует.
Они не поддаются анализу, сомнениям и критике. Как только мы пытаемся их обойти, наше Эго сопротивляется, защищая стабильность.
А есть установки, приносящие вред в личной жизни. Они бывают женскими - «Всем мужикам от женщины только одного и надо», и мужскими - «Все женщины меркантильны».
Все ограничивающие убеждения подпитываются страхами, тормозящими развитие.
Множество людей, мечтающих о предпринимательской деятельности, не рискнули из-за них даже попробовать начать свой бизнес!
«У меня нет деловой хватки. У нас сплошная бюрократия. Я ни за что на свете не разберусь в куче бумаг! Меня замучают проверками. Меня съедят конкуренты. Вся прибыль уйдет на налоги. У меня могут отжать мой бизнес»….
Чтобы на них не зацикливаться и не «сливать» всю энергию на переживания, еще глубже вгоняя себя в страх, нужно проработать свои негативные установки.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
ПРАКТИКА:
1. Сначала надо подвергнуть старое убеждение критике, доказав себе и своему мозгу, что вера в него отрицательно сказывается на конкретной сфере жизни.
Попробуем на примере негативного убеждения: «Мне уже поздно начинать новое дело».
Вспоминайте и записывайте ситуации, в которых ваше убеждение вам мешало. Чего вы лишились, чего могли бы достичь, не будь у вас этого убеждения? Что потеряете в будущем, если оставите всё, как есть? Задача - вызвать у себя неприятные ощущения, связанные с пониманием того, насколько вредно и опасно для вас это убеждение.
🦠 Осознайте, что ваше убеждение - это вредный вирус, разрушающий вашу жизнь. И его необходимо немедленно изолировать.
2. Затем письменно сформулируйте противоположное, позитивное убеждение, чтобы доказать себе и своему мозгу, что вера в него положительно скажется на вашей жизни.
Пример противоположного утверждения: «Сейчас самое время начать!»
Дальше, отвечаем себе на вопрос: "Если я поверю в это убеждение, что в моей жизни улучшится, какие возможности появятся?".
💓 Задача - найти максимальное количество положительных изменений в нашей жизни, которые могут произойти, если мы будем верить в новое убеждение. Фактически, мы сами себе доказываем, что старое убеждение является ложным, а новое - истинным.
Если подойти к этой работе искренне и старательно, то уже в процессе выполнения происходят изменения, полностью преображающие жизнь! Мечты становятся реальностью, бизнес выходит на новый уровень, появляются новые искренние отношения.
#ограничивающие_убеждения