ХОРОШО ЗАБЫТОЕ СТАРОЕ

Приветствую вас, интересующиеся здоровьем!
С вами Сергей Хабибулин.
Предновогодняя чистка в виде "простуды" закончилась, и я снова готов продолжить разговор о разных полезностях.
На дворе бодрящий морозец и солнышко.
Всё, как у поэта: "Мороз и солнце..."
На сей раз поговорим о такой простой и хорошо забытой штуке, как полоскание горла.
Сейчас стали весьма модными спреи.
Удобно, конечно, брызнул такой в горло и, типа, можно забыть.
Однако никакой спрей не заменит полоскание.
Почему?
Во-первых, полоскание горла - это массаж.
Точнее самомассаж горла.
И не только горла.
Ведь вибрации подвергается всё, что находится вокруг него.
И носоглотка, и пазухи.
И мозги 😆
А мозгам это бывает порой весьма полезно 😊
Можно даже сказать, цитируя того самого Мюнхгаузена, "каждый думающий человек обязан время от времени это делать" 😊
И, следовательно, во время полоскания вся слизь, все сопли, которые скопились в горле, в носу, в носовых пазухах, сотрясаются и стряхиваются со стенок и направляются к выходу.
Во-вторых, полоская горло, мы вымываем с миндалин скопившуюся на их поверхности дрянь.
Таким образом мы предупреждаем скопление слизи и выбиваем почву для ангин и гайморитов.
И в-третьих, неявное воздействие на всю дыхательную систему.
Анестезиологи-реаниматологи прекрасно знают полезное действие "положительного давления на выдохе" (так называют особый режим работы аппаратов искусственного дыхания).
Этот режим знаком пациентам, которых после операции заставляли надувать шарики.
Повышенное давление на выдохе расправляет альвеолы (дыхательные пузырьки) в нижних отделах лёгких.
Используется это для предупреждения застоя и воспаления. То есть для предупреждения пневмоний.
В старых, ещё советских аппаратах искусственного дыхания такого режима не было предусмотрено, и мы пользовались обыкновенным ведром с водой, в которое опускали на пять-семь сантиметров шланг выдоха.
Посмотрев на полоскание горла с этой точки зрения, мы увидим, что по сути мы делаем то же самое.
То есть предупреждаем пневмонию.
Вспомню одну историю, которая обратила моё внимание на эффект от промывания.
Я приехал в гости к своему другу и сотруднику.
Сидим, пьём чаёк, разговариваем...
Из своей комнаты, еле волоча ноги от слабости, выходит его дочь...
- Ленка! Что случилось?
Сипит - Горло болит...
- А ну ка... О! да у тебя махровая ангина! Давно болит?
- Только сегодня разболелось. Вчера вечером только температура поднялась...
- Так. Полоскаешь горло - чайная ложка соды и три капли йода на стакан тёплой воды. Каждый раз по стакану. И каждый раз сполоснуться под душем.
- Часто?
Почти в шутку говорю - Каждые пятнадцать минут.
Однако Михаил, её отец, в прошлом военный, принял эти рекомендации всерьёз. И "включил счётчик" 😊
Каждые 15 минут в ленкину комнату неслось: "Ленка! Подъём!"
И она ползла в ванную комнату на процедуры...
Через два часа её походка стала бодрее.
А через четыре часа, уходя, я снова заглянул в её горло. Миндалины ещё увеличены, но... гноя уже нет!!!
Можно немного расслабиться и увеличить интервал до 20-ти минут.
А потом, по мере улучшения состояния и до получаса...
И обойтись без антибиотиков.
На следующий день Ленка уже пошла в школу...
Думаю, этого достаточно, чтобы вы вспоминали эту хорошо забытую и простую процедуру в самом начале любой простуды.
И не заменяли её разными брызгалками.
Я не против спреев. Они будут полезны после полоскания. Но никак не вместо.
И будьте здоровы!
ПС.
Чем раньше дети научатся полоскать горло, тем лучше для их ( и вашего) здоровья.
Вариантов, как их научить этому много, но в любом случае это лучше делать в виде совместной игры (в вулканчики, фонтанчики, гейзеры...).
Кто громче? Кто дольше?..
Простор для вашей фантазии.
ПСС.
Кстати, сода с йодом не единственная формула для полоскания.
Можете поделиться своими проверенными рецептами для полоскания в комментариях.