Ингредиенты📝
▪Овсяные хлопья (не быстрого приготовления). Я покупаю рублей за 50 упаковку. Для одной порции будет достаточно 40-50 грамм.
▪Творог. Беру либо "Эпика", либо "Данон. Мягкий. 5%", либо "Слобода". Все без добавок и стоят +/- 50 рублей.
▪Фрукты. Обсолютно любые. На ваш вкус и выбор. Например: яблоко🍏банан🍌персик🍑груша🍐- они ориентировочно стоят +/- 10 рублей за штуку. И плюс в том, что для порции потребуется только половина фрукта, а вторую часть можно оставить на завтра или приготовить вторую порцию для вашей любимой половинки💕
▪По желанию можно добавить мёд🍯и орешки🌰
Сплошная экономия без вреда для здоровья🙌
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев