Гречка с фаршем из индейки - Вкусный рецепт ужина в мультиварке

Ингредиенты:

Фарш (индейка) — 500г, гречка - 350г, вода (кипяток) - 800мл, морковь - 150г, лук - 150г, растит. масло — 30мл, соль - 2чл, специи.

Подготовка:

Мелко шинкуем лук и морковь. Промываем гречку.

Приготовление:

Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 3-4 минуты).

Добавляем в чашу фарш - Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 3-4 минуты).

Добавляем гречку, кипяток и соль со специями. - Режим «Крупы» (t-110C) 25 минут.

Гречка с фаршем из индейки - ГОТОВА !!!

Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 130 ккал/100гр (Низкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

#ПростооМультиварке #Гречка #мультиварка #кулинария #рецепты