#Совет_Tf , который сделает вашу жизнь легче.

НЕ ОСТАВАЙТЕСЬ ОБЕДАТЬ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ.
Даже если вы работаете дома, лучше приготовить еду и выйти пообедать в парк. Или хотя бы прогуляться до кухни.
Почему это важно?
Если вы думаете, что экономите время, работая за компьютером и одновременно обедая – это не так. Фокусируясь на работе, мы исчерпываем свои физиологические, социальные и материальные ресурсы, а это приводит к стрессу и упадку продуктивности. Обед, проведённый вдали от рабочего стола, — это способ удалиться от источника, который отнимает ваши силы. Также это помогает отдохнуть и восстановить энергию в середине дня.