Пожилым людям в качестве профилактических и общеукрепляющих упражнений рекомендуется любая аэробная двигательная активность: плавание, утренние пробежки, ходьба и гимнастические упражнения
Ребята! Так держать! Хожу с палками по 5-6- 10 км 3- 4 раза в неделю, получаю огромное удовольствие от ритма, пройденных км. Встречающихся на пути таких же увлечённых людей приветствую:" Физкультур- ура!" Тоже слышу в ответ. И ещё - у меня тренажёрный зал в центре Бубновского, вторник, четверг и воскресенье. КАЧЕСТВО жизни зависит от нас! И поэтому всем, кто пришёл к такому же выводу:" Физкультур -ура!"
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1