#заряженное_утро

Иди в душ❗️
📌Для успешного пробуждения нужен утренний душ! Бодрящий, тот, который заставит Тебя проснуться. Контрастныйдуш-он активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы и помогает настроиться на позитивный лад. Но если вы не сторонник экстремальных методов и не любите холодную воду, то лучше обойтись без стресса. Тогда предпочтите мягкий вариант: сделайте воду сначала чуть потеплее, а потом прохладнее, и так несколько раз, заканчивая прохладной водой.
📌Используй гели и пенки с цитрусовыми ароматами, они помогают проснуться и усиливают заряд бодрости.