#Система_физкультурно_оздоровительной_работы_дошкольники #дошкольное_развитие #дошкольное_воспитание #гимнастика_пробуждения_дошкольники

☀☀☀Гимнастика пробуждения для дошкольников после дневного сна- один из важнейших элементов СИСТЕМЫ физкультурно-оздоровительных мероприятий в МОУ Прогимназия №48.
☀☀☀Слово нашему замечательному Педагогу, Учителю физкультуры , Татьяне Николаевне Кабалиной:
❗«Одним из методов сохранения здоровья дошкольника в Прогимназии является гимнастика после дневного сна. При систематическом проведении она служит хорошим средством укрепления здоровья детей.
Гимнастика после дневного сна - это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию. 💪Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка. ❗Гимнастика после дневного сна является закаливающей процедурой.
☀Гимнастика пробуждения начинается по расписанию с проснувшимися детьми, по мере пробуждения остальные дети включаются в процесс. Не допускается принуждение ребёнка к занятиям. Основное правило гимнастики в кроватях: исключаются резкие движения, а также подъёмы с кровати, чтобы не вызвать головокружения и не растянуть отдохнувшие мышцы. Не поднимаясь с кроватей и откинув одеяла, в позиции лежа на спине дети выполняют небольшое количество общеразвивающих упражнений.
👍Вторая часть гимнастики направлена на оказание закаливающего воздействия на организм. Она проводится в хорошо проветренной групповой комнате с применением массажных ковриков и солевых дорожек, которая направлена также на профилактику плоскостопия и сколиоза (ходьба на носках, пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы, с высоким подниманием колен и др.) Солевой раствор раздражает хеморецепторы, вызывая расширение, “игру”, периферических сосудов стоп. Рефлекторно усиливается теплообразование, увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло. Механические действия возникают в результате раздражения биологических точек на подошве. Проведение оздоровительной гимнастики после дневного сна позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. 👍Таким образом, одновременно решается несколько задач: оздоровление детей, развитие у них двигательного воображения, формирование осмысленной моторики. 👍👍👍А главное — всё это доставляет детям огромное удовольствие. Все упражнения проводятся в свободном темпе, без принуждения. Каждый ребенок выполняет упражнения в том объёме, который ему доступен и приятен. Если ребёнок по каким-либо причинам не хочет выполнять упражнение, он может просто наблюдать за выполнением, или выполнять их частично.
Проведение этих процедур позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма»
❤❤❤Сердечно благодарим Татьяну Николаевну Кабалину и Воспитателей дошкольных групп!!!
#Прогимназия48Гжель_гоРаменское #СвоихНебросаем