Где взять время на изучение чего-то нового?

😱
Отговорки – для слабаков! Вы можете найти несколько свободных минут прямо сейчас!😉
Мы всегда откладываем на потом прохождение курса на профессию, о которой всегда мечтали, изучение английского языка, занятие спортом…
Этот момент может никогда не настать. Всё, что остается делать, - это искать возможность прямо сейчас❗
Например, воспользоваться правилом 15-ти минут.
🔺Начните с малого. Кажется, что для изучения иностранного языка требуется очень много времени. Но попробуйте начать лишь с 15 минут в день! В год это уже 91 час! А это уже не так уж и мало😉
Конечно, так вам не удастся выучить язык, но именно такой старт поможет преодолеть психологический барьер и лень, которая не дает двигаться к новым целям!
🔺Определите свой хронотип.
Где взять эти 15 минут? Сначала поймите, в какое время вы наиболее активны: утром, днем или вечером. Именно в этот период начните занятия.
🔺Совмещайте процессы или заменяйте их
Если у вас нет возможности прерваться в процессе работы, обратите внимание на время, когда вы добираетесь до офиса/домой, до встречи с заказчиком. Почему бы не совместить поездку в метро или автобусе с изучением чего-нибудь?
Проанализируйте, чем вы занимаетесь в свободное время. Сидите в социальных сетях или смотрите телевизор?🤔
Если вы не готовы отказаться от привычек (хотя на самом деле ваш мозг не отдыхает во время этих занятий), сократите время, посвятив последние 15–30 минут полезному делу.
😍А чему вы мечтаете научиться, но никак не можете найти на это время?