Когда прокрастинация — это не лень, а тихий саботаж

Нужно писать диплом, запускать проект, серьёзный разговор. А вы... вдруг решаете перебрать все носки по цветам. Или моете потолки. Или читаете научные статьи о влиянии кофе на продуктивность.

Стоп. Это не прокрастинация. Это — умная уловка вашего мозга.

Он так боится провала, критики, давления «сделать идеально», что уводит вас в безопасную суету. Туда, где есть правила, контроль и понятный результат.

Вы не бездельничаете. Вы усердно работаете... над чем угодно, лишь бы не встречаться с главным.

Что делать?
Обманите перфекциониста. Скажите себе: «Сейчас я просто позалипаю на это дело на 15 минут. Можно криво, косо, как угодно». Часто именно так и рождается что-то настоящее.

А потолок подождёт.

#не_лень #страх_идеала #психологияуловки